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Thym à thymol

by 1 janvier 2019

Résumé

Purifiante à large spectre d’action, cette huile puissante est une alliée précieuse en hiver. Stimulante, revigorante et énergisante, elle est connue pour lutter contre les fatigues physiques et psychiques.

Synthese
Toutes infections respiratoires, intestinales et cutanées +++ +++ +++
Frilosité +++ +++
Fatigue, dépression +++ +++ +++
Douleurs diverses +++
Insuffisance digestive et hépatique ++ ++

Descriptif

Le Thym ou “thymus” de son petit nom latin, fait partie de la famille de Lamiacées au même titre que la Lavande, la Menthe ou l’Origan. Les Thyms prennent la forme de plantes rampantes, ou de “coussinet”. Féru de sols arides et de soleil, le Thym va donner différentes espèces productrices d’huiles essentielles aux compositions variées selon l’altitude et l’ensoleillement dont elles profiteront.

Il existe une multitude d’espèces de Thym, près de 300 avec des propriétés très différentes.

Le thym est un arbrisseau vivace qui atteint jusqu’à 30 cm de hauteur. Doté de petites feuilles lancéolées, qui s’enroulent sur les bords, le thym à thymol possède une tige ligneuse et des branches ou rameaux ascendants. Sa floraison est dense, de couleur blanchâtre ou rosée. Cette plante est présente principalement dans le sud de la France et apprécie les sols calcaires.

Cette HE est réservée aux adultes sur de très courtes périodes d’utilisation. Elle est très puissante comme anti-infectieux et antiparasitaire.

On peut aussi utiliser le thym en cuisine (plus souvent le thym doux) pour le clafoutis salé, caviar de légumes, mayonnaise, sauce salade, marinades, purée de légumes…

Propriétés

  • Antibactérienne
  • Antivirale majeure au spectre d’action inégalable. Elle peut être utilisée dans les maladies infectieuses respiratoires, urinaires, gynécologiques, intestinales, cutanées…
  • Expectorante
  • Antifongique
  • Antiparasitaire (vermifuge)
  • Antispasmodique et antalgique. Elle aide à calmer les douleurs digestives, les crampes intestinales et les problèmes de règles douloureuses
  • Bon tonique général. Elle procure une grande énergie, une force de détermination, un dépassement de soi
  • Digestive et carminative

Équilibre le terrain énergétique des tempéraments nerveux (+++) et lymphatiques (+++).

Sur le plan psycho-émotionnel, procure une grande énergie, une détermination forte, un dépassement de soi.

Indications

  • Mal de gorge, angine, sinusite, toux grasses
  • Eczéma, psoriasis, furoncles, abcès, plaies, dermatites , aphtes, herpès, verrues…
  • Douleurs digestives, crampes intestinales, règles douloureuses
  • Infection, voir surinfection des sphères urinaires, respiratoires et intestinales

Voies d’administration

  • Interne : Seulement sur avis d’un thérapeute. Cette HE est agressive pour les muqueuses de la bouche. Ne pas utiliser si problème de foie.
  • Cutanée : Oui. A diluer à 5% dans une Huile Végétale
  • Diffusion : Oui mais ne pas diffuser pure, elle doit être diluée à 5% dans d’autres HE.
  • Inhalation : Non car risques neurotoxiques
  • Bain : Déconseillé

Exemples d’utilisation

Voie interne

Non recommandé sans avis médical.

Candidose (sur avis médical) : Diluer 1 goutte de Thym à Thymol dans une cuillère de miel, et ingérez 3 fois par jour pendant 5 jours maximum.

Vers intestinaux (adulte et adolescent et sur avis médical) : Diluer 1 goutte de Thym à Thymol dans une cuillère de miel, et ingérez 3 fois par jour pendant 5 jours maximum. On peut aussi utiliser la synergie suivante (adulte et adolescent et sur avis médical) : Mélanger 1 ml d’HE de Clou de Girofle, 1 m; d’HE de Bois de Rose, 2 ml d’HE de Thym à Thymol, 2 ml d’HE d’Eucalyptus Mentholé et 4 ml d’huile végétale de Noyaux d’Abricot. Prendre 5 gouttes dans une boulette de mie de pain à avaler 4 fois par jour pendant 10 jours. A noter que l’HE de cannelle est encore plus puissante pour éliminer les parasites (1 goutte sur un support à laisser fondre en bouche, 4 fois par jour jusqu’à amélioration).

Voie cutanée

Massage léger : Effet antalgique : en dilution à 5% dans une HV de calophylle par ex.

Soin : à diluer et sur avis d’un spécialiste, mélanger une goutte à une cuillère à café de miel (dose journalière). Prendre un peu du miellat toutes les deux heures.

Ongle infecté : limer le dessus de l’ongle pour en augmenter la porosité puis faire pénétrer 1 goutte d’un mélange à 50% dans de l’huile d’olive. Ne pas recouvrir d’un pansement.

Bronchite : Contre des bronchites récurrentes notamment, l’huile essentielle de Thym à Thymol sera efficace grâce à ses puissantes propriétés anti-infectieuses. Cependant, dans le cas d’une simple bronchite, il est préférable d’utiliser l’huile essentielle d’Eucalyptus Globulus, plus adaptée et plus souple d’utilisation. Diluer 1 goutte d’Eucalyptus Globulus dans 4 gouttes d’huile végétale. Appliquer sur le thorax 4 fois par jour pendant 5 à 7 jours.

Grippe (adulte et adolescent) : Diluer 1 goutte de Thym à Thymol dans 20 gouttes d’huile végétale à appliquer sur la plante des pieds, 2 à 3 fois par jour pendant 4 à 5 jours. A noter que le ravintsara est également très efficace et plus souple d’utilisation : 3 gouttes dans le bas du dos, le long de la colonne vertébrale et sur le thorax, 4 à 5 fois par jour, jusqu’à amélioration.

Rhinite et sinusite (adulte et adolescent) : Diluer 1 goutte de Thym à Thymol dans 20 gouttes d’huile végétale à appliquer sur la plante des pieds, 2 à 3 fois par jour pendant 4 à 5 jours. A noter que l’Eucalyptus radiata est également très efficace et plus souple d’utilisation : après un lavage de nez à l’eau de mer, respirer 2 gouttes pures déposées sur un mouchoir, 5 fois par jour, jusqu’à amélioration.

Candidose (adulte et adolescent) : Diluer 1 goutte de Thym à Thymol dans 20 gouttes d’huile végétale à appliquer sur la zone concernée 2 à 3 fois par jour pendant 15 jours. Ne pas appliquer sur les parties ano-génitales.
A noter que le Thym à Thymol est très efficace contre une candidose persistante. Toutefois, dans un premier temps, pour tenter de venir à bout d’une candidose, l’huile essentielle de Niaouli sera très efficace et plus souple d’utilisation : appliquer quelques gouttes diluées à 50 % (1 volume d’HE pour 1 volume d’HV) dans une huile végétale sur la candidose, 3 fois par jour.

Fatigue, asthénie (adulte et adolescent) : Diluer 1 goutte de Thym à Thymol dans 20 gouttes d’huile végétale à appliquer sur le bas du dos, 2 à 3 fois par jour pendant 4 à 5 jours. On peut aussi utiliser la synergie suivante (adulte et adolescent) : 1 goutte d’HE de Thym à Thymol et 1 goutte d’HE de Romarin à Cinéole sur un comprimé neutre 3 fois par jour en cas de fatigue chronique. A noter que l’épinette noire est aussi très efficace et plus souple d’utilisation.

Diffusion

Il ne faut pas diffuser l’huile essentielle de Thym à Thymol pure, elle doit être diluée entre 5 et 10% dans d’autres huiles essentielles.

Inhalation

Bain

Déconseillé.

Entretien

Non applicable.

Synergie avec d’autres huiles essentielles

Ravintsara, Eucalyptus radiata, Romarin, Lavande, Laurier, Citron…

Avec les huiles essentielles d’eucalyptus, de romarin à cinéole, de saro, de ravinstara , de niaouli, de cajeput et de tea tree (arbre à thé): contre les différentes affections des voies respiratoires, telles que angine, rhinopharyngite, rhume, toux.

Avec les huiles essentielle de cannelle de Chine (rameaux) ou de Ceylan (écorce), d’origan compact, de clou de girofle, de citron et d’estragon : contre la diarrhée, la tourista.

Avec les huiles essentielles de géranium, de palmarosa, de tea tree : contre les mycoses

Précautions d’utilisation

Utilisateurs autorisés

  • Adultes et adolescents seulement. Cette HE puissante doit être employée avec discernement, uniquement pour des situations particulières, urgentes et critiques.
  • Contre-indiqué aux femmes enceintes
  • Contre-indiqué aux femmes allaitantes
  • Interdite aux enfants

Risques d’utilisation

Il est préférable de tester l’huile essentielle avant de l’utiliser (deux gouttes au creux du coude pendant au moins 24 heures afin de vérifier qu’il n’y a pas de réaction).

  • Tenir hors de portée des enfants.
  • Se laver les mains avant et après utilisation.
  • Elle nécessite un avis médical avant utilisation par voie interne, risque d’hépatotoxicité.
  • Elle ne doit pas être inhalée car elle présente des risques neurotoxiques.
  • Elle est irritante pour les voies respiratoires, les personnes asthmatiques doivent demander un avis médical avant d’utiliser cette huile essentielle.
  • Dermocaustique : ne jamais utiliser pure sur la peau. Utiliser toujours bien diluée en usage cutané (max 5% et en usage localisé).
  • Très puissante, s’utilise à faible dose et de manière limitée dans le temps.
  • Contre-indiquée en cas d’insuffisance hépatique.
  • Les personnes épileptiques doivent demander un avis médical avant utilisation.
  • Déconseillée aux personnes ayant des troubles cardiaques.
  • Ne pas utiliser chez les personnes épileptiques.
  • Cortison-like.
  • Eviter le contact avec les yeux.
  • Pour toute utilisation en diffusion, cette huile essentielle puissante doit être fortement diluée (5%max) dans d’autres huiles essentielles plus douces.
  • Présence d’allergènes : Limonène, géraniol, linalol, citral (geranial + neral)
  • Dangers : H226, H314, H304, H302, H317, H411

Ne pas confondre

Il existe près de 300 variétés de Thym. Les plus connues sont le Thym à linalol, le Thym à thujanol et le Thym à thymol.

Indications techniques

Caractéristiques générales

  • Nom botanique : Thymus vulgaris CT thymol, thymus Zygis
  • Autres noms : Thym vulgaire, Thym commun, Thym cultivé, Farigoule
  • Famille : Lamiacées
  • Origine : France, Espagne
  • Partie de la plante : sommités fleuries
  • Méthode d’extraction : distillation complète par entrainement à la vapeur d’eau
  • Toxicité : Relativement élevée. La molécule de thymol est phénolée. Ne pas utiliser avant 12 ans
  • Récolte : toute l’année
  • Rendement : entre 2 et 4 %
  • CAS : 84929-51-1

Caractéristiques biochimiques

Une bonne huile essentielle de Thym à Thymol doit contenir :

  • Thymol : 37 à 55 %
  • Paracymène : 8 à 28 %
  • Gamma terpinène : 6 à 14 %
  • Carvacrol : 1 à 13 %

L’huile essentielle de Thym à Thymol contient des composants biochimiques allergènes :

  • Linalol (2 à 7 %)
  • Limonène (≤ 2 %)
  • Géraniol (≤ 0,5 %)

Caractéristiques physiques

  • Densité à 20°C : 0,895 à 0,937
  • Indice de réfraction à 20°C : 1,490 à 1,505
  • Pouvoir rotatoire à 20°C : -10° à +10°
  • Point éclair : +60°C

Caractéristiques organoleptiques

  • Aspect : liquide, à T°C<20°C risque de précipitation
  • Couleur : jaune à rouge brun
  • Odeur : agreste, aromatique, forte et épicée

Respecter les précautions d’emploi des huiles essentielles. Pour tout usage des huiles essentielles dans un but thérapeutique, consultez un médecin. Les huiles essentielles ne sont pas des médicaments et ne peuvent en aucune façon se substituer à une prescription médicale. Les informations données sur le site ne font pas office de prescription, elles restent des données à titre informatif, elles n’engagent en rien notre responsabilité et ne remplacent pas les conseils d’un spécialiste. Le texte, les propriétés connues, les exemples d’utilisations et les voies d’administrations décrites sur cette fiche sont des informations générales tirées de bibliographies faisant autorité dans le milieu des huiles essentielles et de l’aromathérapie. Vous trouverez sur ce site une bibliographie listant des ouvrages de référence et des articles de recherche scientifique.

Les huiles essentielles sont sensibles aux rayonnements UV ainsi qu’à l’évaporation progressive de leurs constituants. Il est donc impératif de conserver vos huiles essentielles dans un flacon en verre coloré ou en aluminium à fermeture étanche à une température comprise entre 5°C et 40°C.

Lavandin super

by 31 décembre 2018

Résumé

Réputée pour ses vertus de décontracturant musculaire, l’huile essentielle de Lavandin super est souvent utilisée en cas de crampes ou de courbatures. Elle est appréciée également pour son parfum purifiant. Calmante et relaxante, l’huile essentielle de Lavandin super soulagera le stress et la nervosité en diffusion.

Synthèse

Stress, nervosité

 +++ ++ +++ +++

Contraction musculaire après effort, crampes

+++

 ++

Dermatose

 + + ++ ++

Descriptif

Le lavandin est une espèce hybride qui résulte du croisement entre la lavande vraie (angustifolia) et la lavande aspic (latifolia). Le lavandin est donc stérile et ne se reproduit que par boutures. On ne le retrouve donc pas à l’état sauvage. L’huile essentielle de lavandin super se distingue de celle de lavande fine par la présence de camphre, ce qui explique son odeur plus forte et ses précautions d’usage. Sous arbrisseau très aromatique, apprécié des abeilles, il pousse à basse altitude. Ses tiges longues poussent en grosses touffes rondes. L’épi floral est bleu pâle, foncé et violet. Il porte plus de fleurs que la lavande.

Propriétés

  • Anti douleur et calmante
  • Antispasmodique et décontractant musculaire
  • Fortement anti-inflammatoire
  • Sédatif naturel
  • Relaxant nerveux
  • Tranquillisante et apaisante
  • Antiseptique et cicatrisante

Équilibre le terrain énergétique des tempéraments sanguins (+++), nerveux (+++) et bilieux (++).

Au niveau psycho-émotionnel, apaise les colères et l’agitation intérieure. 

Indications

  • Problèmes cutanés : brûlure sans plaie, coup de soleil, dermatose infectieuse, cicatricielle , escarres, eczéma, prurit, mycose cutanée…
  • Troubles ORL et respiratoires : bronchite, laryngite, otite, rhino-pharyngite, sinusite, maux de tête, douleurs musculaires, crampes.
  • Hypertension artérielle, palpitations.
  • Spasmes intestinaux
  • Nervosité, agitation, énervements.
  • Angoisses, émotivité.
  • Insomnie, troubles du sommeil.
  • Stress, surmenage des adultes.
  • Tensions psychiques.
  • Poux

Voies d’administration

  • Voie interne : Peu approprié
  • Voie cutanée : Oui, à diluer dans une huile végétale
  • Diffusion : Oui
  • Inhalation : Oui
  • Bain : Oui

Exemples d’utilisation

Voie interne

Non recommandé sans avis médical. A forte dose, l’huile essentielle est néphrotoxique et hépatotoxique.

Voie cutanée

Hypertension : En massage ou en application : diluée à 10 ou 20% avec de l’huile végétale bio de préférence. Appliquer sur le plexus solaire, la colonne vertébrale, le haut du dos et la plante des pieds en cas d’hypertension artérielle ou palpitations. 

Problèmes ORL : masser le thorax, la colonne et la plante des pieds. Sur le cuir chevelu en traitement des poux : 2 à 3 gouttes d’HE avec 1 noisette de shampoing, laver les cheveux tous les jours. 

Ne pas utiliser pure car l’efficacité est faible et le risque de toxicité chronique est mal déterminé à ce jour. Il pourrait y avoir un impact sur le développement hormonal des enfants. Massage au niveau des tempes en cas de céphalées ou migraines ou sur un doigt en cas de brûlure.

Diffusion

2 gouttes sur un galet en bois par ex, à placer dans une pièce.

Inhalation

Pour lutter contre les infections, inhalation humide ou sèche sur un mouchoir. En cas d’hypertension artérielle ou de palpitations, respirer 3 fois directement au-dessus du flacon ou mettre des traces d’HE sur les poignets et respirer. Pour calmer les tensions ou éloigner les parasites, faire des diffusions d’HE.

Bain

A diluer dans une base neutre pour le bain. Certains mélangent 10 gouttes dans un verre de lait avant de verser le tout dans le bain.

Entretien

Non applicable.

Synergie avec d’autres huiles essentielles

Tea tree, gaulthérie, géranium, mandarine, menthe poivrée, oranger amer, eucalyptus radiata, myrte rouge…

mais aussi avec d’autres agrumes ou autres HE anti-infectieuses et calmantes, notamment en diffusion.

Précautions d’utilisation

Utilisateurs autorisés

  • Adultes et adolescents
  • Ne pas utiliser chez la femme enceinte de moins de 3 mois de grossesse.
  • Sans connaissance de la composition, ne pas utiliser chez l’enfant de moins de 3 ans. Les HE peuvent contenir entre 2 et 12% de camphre. A 2% de camphre, l’HE peut être utilisée chez les enfants. A partir de 8% de camphre, elle peut devenir neurotoxique si elle est utilisée de manière prolongée et/ou étendue. Elle devient alors contre -indiquée aux femmes enceintes et allaitante et aux enfants de moins de 8 ans.

Risques d’utilisation

Il est préférable de tester l’huile essentielle avant de l’utiliser (deux gouttes au creux du coude pendant au moins 24 heures afin de vérifier qu’il n’y a pas de réaction).

  • Ne pas laisser les flacons d’huiles essentielles à la portée des enfants.
  • Se laver les mains avant et après avoir utilisé des huiles essentielles.
  • Prudence pour les personnes épileptiques.
  • Photosensibilisant donc ne pas s’exposer au soleil après en avoir appliqué
  • Ne jamais augmenter les doses sous peine d’obtenir l’effet inverse.
  • Présence d’allergènes : linalol, limonène, géraniol, coumarine.
  • Dangers : H315, H317, H412

Ne pas confondre

Ne pas confondre avec d’autres variétés de lavande.

Indications techniques

Caractéristiques générales

  • Nom botanique : Lavandula burnatii
  • Autres noms : Hybrida clone super, Lavandula x burnatii, Lavandula x hybrida, Lavande hybride, Lavandin super acétate
  • Famille : Lamiacées
  • Origine : France, Espagne
  • Partie de la plante : Sommités fleuries
  • Méthode d’extraction : distillation complète par entrainement à la vapeur d’eau
  • Toxicité : Très faible
  • Récolte : Optimale lorsque 60 à 80% des fleurs sont fanées
  • Rendement : 1,2kg d’HE  par extraction de 100kg de plantes. 10 fois supérieur à celui de la lavande fine
  • CAS : 91722-69-9

Caractéristiques biochimiques

Les composants d’une HE de lavandin super sont listés ci-dessous par ordre décroissant de quantité. Les pourcentages précis de chaque composant dépendent des lots analysés et sont susceptibles d’évoluer en fonction des conditions de production.

  • Monoterpènes faibles pourcentages : camphène, beta-pinène, sabinène, limonène, beta-phellandrène, ocimène, gamma-terpinène
  • Monoterpénols : linalol, bornéol, terpinène-4-ol, alpha-terpinéol, nérol
  • Sesquiterpènes : beta-caryophyllène, beta-farnésène, germacrène-D
  • Esters terpéniques : acétate de linalyle, acétate de lavandulyle, acétate de néryle, acétate de géranyle
  • Cétone : camphre, octanone-
  • Oxyde terpénique : 1-8 cinéole

Une bonne huile essentielle de Lavandin Super doit contenir :

  • Esters (acétate de linalyle) : 25 à 45 %
  • Monoterpénols (linalol) : 25 à 45 %
  • Cétones (camphre) : 2 à 7 %

L’huile essentielle de Lavandin Super contient plusieurs composants biochimiques allergènes :

  • Linalol (30 à 45 %)
  • Limonène (≤ 1 %)
  • Géraniol (≤ 1 %)
  • Coumarine (≤ 0,2 %)

Caractéristiques physiques

  • Densité à 20° C : 0,880 à 0,896
  • Indice de réfraction à 20° C : 1,456 à 1,465
  • Pouvoir rotatoire à 20° C : -9° à -4°
  • Point éclair : +75° C

Caractéristiques organoleptiques

  • Aspect : liquide mobile limpide
  • Couleur : jaune très clair à orangée
  • Odeur : parfum agreste et camphré caractéristique du lavandin

Respecter les précautions d’emploi des huiles essentielles. Pour tout usage des huiles essentielles dans un but thérapeutique, consultez un médecin. Les huiles essentielles ne sont pas des médicaments et ne peuvent en aucune façon se substituer à une prescription médicale. Les informations données sur le site ne font pas office de prescription, elles restent des données à titre informatif, elles n’engagent en rien notre responsabilité et ne remplacent pas les conseils d’un spécialiste. Le texte, les propriétés connues, les exemples d’utilisations et les voies d’administrations décrites sur cette fiche sont des informations générales tirées de bibliographies faisant autorité dans le milieu des huiles essentielles et de l’aromathérapie. Vous trouverez sur ce site une bibliographie listant des ouvrages de référence et des articles de recherche scientifique.

Les huiles essentielles sont sensibles aux rayonnements UV ainsi qu’à l’évaporation progressive de leurs constituants. Il est donc impératif de conserver vos huiles essentielles dans un flacon en verre coloré ou en aluminium à fermeture étanche à une température comprise entre 5°C et 40°C.

Romarin à camphre

by 31 décembre 2018

Résumé

L’huile essentielle de Romarin à camphre est connue pour ses propriétés tonifiantes et décontractantes. Appréciée des sportifs, elle est utilisée souvent contre les crampes, les rhumatismes, les entorses et pour préparer les muscles à l’effort. Elle s’utilise aussi pour améliorer le confort articulaire. Son odeur fraiche et camphrée lui confère un goût légèrement amère et sucré.

Synthèse

Contractures musculaires, torticolis, crampes

 +++ +

Hépatites, cirrhoses, dyspepsies

 + +++

Crise de goutte

 + +++

Hypertension cérébrale

 +++ + ++ +

Surcharge pondérale, adiposités

 + +++ +

Descriptif

Le romarin est un petit arbrisseau sauvage de la famille des Lamiacées. Il est souvent utilisé en herbe condimentaire et entre dans la composition du mélange des herbes de Provence.

Ses tiges peuvent atteindre 2 mètres. Elles sont couvertes d’une écorce grisâtre et se divisent en rameaux composés Ses feuilles persistantes sont plus longues que larges avec des bords légèrement enroulés. Les fleurs en épis, d’un bleu violet, s’épanouissent de janvier à mai.

Le romarin se plaît dans les garrigues et les maquis ensoleillés. Il était cultivé il y a trois millénaires entre le Tigre et l’Euphrate, pour ses vertus médicinales.

Le romarin est aussi très apprécié comme aromate en cuisine, pour parfumer ragoûts, grillades, sauces ou même desserts.

Il est aussi très prisé en parfumerie, surtout dans les compositions masculines.

Le romarin a une réputation légendaire comme cure de tous les maux et soin de beauté.

Propriétés

  • Équilibrant hormonal
  • Lutte contre les digestions lentes
  • Emménagogue : favorise les règles et soulage les douleurs menstruelles
  • Cholérétique, aide à détoxiquer le foie, à déstocker les graisses, bon décongestionnant de la sphère hépatique
  • Antidouleur
  • Anti-inflammatoire puissant
  • Myorelaxant
  • Diurétique
  • Excellent décongestionnant veineux
  • Relance la circulation en cas de jambes lourdes, de rétention d’eau ou de cellulite
  • Cicatrisant
  • Bon régulateur nerveux
  • Tonique psychique
  • Antiparasitaire. Répulsif insectes
  • Urolytique et antilithiasique
  • Mucolytique

Indications

  • Douleurs musculaires et articulaires, crampes, torticolis, lumbagos, rhumatismes, fibromyalgies, efforts sportifs, arthrose
  • Faiblesse cardiaque, troubles de la circulation, jambes lourdes
  • Affections hépatiques et biliaires, cirrhoses, dyspepsies, hypercholestérolémies
  • Contre les parasites, poux
  • Contre la déprime après l’accouchement
  • Contre la fatigue intellectuelle, hypertension cérébrale
  • Crise de goutte
  • Aide à lutter contre l’acné, peau grasse, couperose, rides, cellulite
  • Surcharge pondérale, adiposités
  • Lithiases rénales et vésiculaires
  • Pour le bien être : confiance, concentration

Voies d’administration

  • Voie interne : non (ou sur avis médical)
  • Voie cutanée : à diluer dans une huile végétale
  • Diffusion : oui
  • Inhalation : oui

Exemples d’utilisation

Voie interne

Non recommandé sans avis médical.

Cette huile essentielle peut être utilisée à petite dose en cuisine pour apporter une touche méditerranéenne à vos plats de viandes, poissons…

Voie cutanée

Diluée à 10 ou 15% d’HE avec de l’huile végétale bio de préférence (par ex macadamia).

Massage du bas-ventre pour favoriser les règles.

Massage de la zone du foie si affections hépatiques et biliaires.

Massage des jambes en remontant vers le cœur pour jambes lourdes, varices et cellulite, 10 gouttes d’HE mélangées avec 1 cuillerée à soupe d’huile végétale d’arnica.

Massage si douleurs musculaires et articulaires, sur les zones concernées.

Torticolis : 1 goutte dans 4 gouttes d’huile végétale sur la zone touchée, 4 fois par jour, jusqu’à amélioration.

Rhumatismes et tendinites : 1 goutte dans 4 gouttes d’huile végétale en massage sur les zones douloureuses, 4 fois par jour, jusqu’à amélioration. Faire une pause d’une semaine après trois semaines d’utilisation.

Chute des cheveux : masser le cuir chevelu avant le shampoing avec une goutte d’HE mélangée avec une cuillerée à soupe d’huile végétale.

Fluidifier le mucus lors d’un rhume : 1 goutte dans 4 gouttes d’huile végétale à appliquer sur le cou et le plexus solaire.

Diffusion

Nébulisation, brumisation ou chaleur douce. Ne pas utiliser l’HE seule en diffusion à jet d’air sec.

2 gouttes sur un galet en bois par ex, à poser dans une pièce.

Inhalation

Inhalation sèche : quelques gouttes sur un mouchoir. Inhaler de temps en temps en cas de fatigue, 2 à 3 fois si besoin. Utilisé aussi en cas de bronchite, otite ou sinusite.

Bain

Entretien

Non applicable.

Synergie avec d’autres huiles essentielles

Gaulthérie couchée, Genévrier, Citron, Cyprès, Lavande, Sauge sclarée, Ravintsara, Pin sylvestre.

Précautions d’utilisation

Utilisateurs autorisés

  • Adultes et adolescents
  • Formellement interdit pendant toute la grossesse et l’allaitement car potentiellement abortive
  • Interdit aux enfants de moins de 6 ans

Risques d’utilisation

Il est préférable de tester l’huile essentielle avant de l’utiliser (deux gouttes au creux du coude pendant au moins 24 heures afin de vérifier qu’il n’y a pas de réaction).

  • Tenir hors de portée des enfants
  • Se laver les mains avant et après utilisation
  • Peut être irritante si elle est utilisée pure
  • Pour les personnes asthmatiques et allergiques au camphre, les inhalations humides sont contre indiquées
  • Interdit aux personnes épileptiques
  • Ne pas utiliser en cas de cancer hormonal, de la prostate
  • En application prolongée ou à forte dose, l’HE devient neurotoxique
  • À dose moyenne, l’HE est hypertensive. À éviter en cas de forte hypertension
  • Cortison-like
  • Hépatotoxique
  • Présence d’allergènes : limonène et linalol
  • Dangers : H226, H332, H304, H371, H410

Ne pas confondre

On recense 3 types d’huile essentielle de romarin (3 chémotypes) dont la composition varie selon le moment de la récolte et le lieu de culture. Elles sont appelées selon le principe actif qui domine sa composition.

  • Le romarin officinal à camphre, moins antiseptique, mais plus efficace par rapport aux douleurs musculaires.
  • Le romarin officinal à cinéole, plus expectorant et mucolytique.
  • Le romarin officinal à verbénone, redoutable pour les problèmes digestifs et hépatiques, mais pouvant être neurotoxique.

Ces trois huiles essentielles sont très populaires, comme l’a toujours été le romarin au fil des siècles. Au moyen-âge, il était fréquent de porter des sachets de romarin sur soi pour se prémunir des épidémies de peste qui sévissaient.

 

Indications techniques

Caractéristiques générales

  • Nom botanique : Rosmarinus officinalis camphoriferum
  • Famille : Lamiacées
  • Origine : France, Tunisie, Maroc, Italie, Portugal, Espagne
  • Partie de la plante : Sommités fleuries
  • Méthode d’extraction : Distillation à la vapeur d’eau
  • Toxicité : Elevée si mal utilisée
  • Récolte : Le romarin destiné à l’herboristerie se récolte soit au printemps après floraison, soit fin août début septembre. En dehors de ces périodes le romarin sèche très mal et a tendance à noircir sa feuille. Pour les récoltes destinées au marché des huiles essentielles, il faut préférer les périodes chaudes et sèches pour optimiser le rendement (teneur maximale) mais il pourrait se couper toute l’année (l’huile essentielle est contenue dans les feuilles). 
  • Rendement : entre 0,5 et 2%. 50kg de plantes fournissent 1kg d’huile essentielle
  • CAS : 84604-14-8

Caractéristiques biochimiques

Les composants d’une HE de romarin à camphre sont listés ci-dessous par ordre décroissant de quantité. Les pourcentages précis de chaque composant dépendent des lots analysés et sont susceptibles d’évoluer en fonction des conditions de production.

  • Monoterpénones cétones : camphre
  • Monoterpènes : alpha-pinène, limonène, camphène, myrcène, beta-pinène, gamma-terpinène
  • Oxyde terpénique : 1-8 cinéole
  • Monoterpénols : bornéol, linalol, isobornéol, alpha-terpinéol, terpinèn–ol
  • Sesquiterpènes : beta-caryophyllène, alpha-humulène
  • Esters terpéniques : acétate de bornyle, acétate d’isobornyle

Une bonne huile essentielle de Romarin à Camphre doit contenir :

  • 1,8-cinéole : 16 à 24 %
  • Alpha pinène : 15 à 27 %
  • Camphre : 14 à 24 %
  • Camphène : 6 à 13 %

L’huile essentielle de Romarin à Camphre contient deux composants biochimiques allergènes :

  • Limonène (≤ 7 %)
  • Linalol (≤ 2 %)

Caractéristiques physiques

  • Densité à 20° C : 0,892 à 0,920
  • Indice de réfraction à 20°C : 1,464 à 1,473
  • Pouvoir rotatoire à 20°C : -5° à +8°
  • Point éclair : +45° C

Caractéristiques organoleptiques

  • Aspect : Liquide, mobile et limpide
  • Couleur : Jaune très clair
  • Odeur : Odeur herbacée, camphrée qui rappelle l’encens et l’eucalyptus. Parfum acéré, pénétrant et dense avec des accents citronnés

Respecter les précautions d’emploi des huiles essentielles. Pour tout usage des huiles essentielles dans un but thérapeutique, consultez un médecin. Les huiles essentielles ne sont pas des médicaments et ne peuvent en aucune façon se substituer à une prescription médicale. Les informations données sur le site ne font pas office de prescription, elles restent des données à titre informatif, elles n’engagent en rien notre responsabilité et ne remplacent pas les conseils d’un spécialiste. Le texte, les propriétés connues, les exemples d’utilisations et les voies d’administrations décrites sur cette fiche sont des informations générales tirées de bibliographies faisant autorité dans le milieu des huiles essentielles et de l’aromathérapie. Vous trouverez sur ce site une bibliographie listant des ouvrages de référence et des articles de recherche scientifique.

Les huiles essentielles sont sensibles aux rayonnements UV ainsi qu’à l’évaporation progressive de leurs constituants. Il est donc impératif de conserver vos huiles essentielles dans un flacon en verre coloré ou en aluminium à fermeture étanche à une température comprise entre 5°C et 40°C.

Pamplemousse

by 31 décembre 2018

Résumé

Apéritive et stimulant digestif, drainante du foie et des reins, détoxifiante, l’huile essentielle de pamplemousse aide à effacer les excès alimentaires. Diurétique, elle élimine les problèmes de rétention d’eau et favorise l’amincissement. Rafraîchissante, son arôme fruité parfume agréablement l’atmosphère. En cuisine, elle apporte une saveur fine et fruitée très appréciée.

Synthese

Insuffisance digestive

 ++ ++ ++

Intoxication hépatique

 ++ ++ ++

Oedème

+

 ++

Contractions musculaires, crampes

 ++

++

Pollution atmosphérique

 +++

Détente et sommeil

 ++ +++ +++

Descriptif

Bel arbre à feuillage dense, le pamplemoussier donne des fruits en grappe, d’où l’origine de son nom anglais “grapefruit”. Ses fruits, appelés pamplemousses dans la vie courante mais reconnus botaniquement sous le nom de pomélos, appartiennent à la catégorie des agrumes. Ils ont une écorce jaune à rosée, et leur pulpe juteuse peut être jaune, rose ou rouge, plus ou moins amère ou sucrée selon les variétés .

Le pamplemousse blanc, de forme sphérique, peut avoir les extrémités légèrement aplaties. Il est deux fois plus gros qu’une orange et sa peau est jaune. Sa chair, à la fois croquante et juteuse, a un goût légèrement acidulé et un peu sucré. C’est cette variété que vous apprécierez avec l’huile essentielle de pamplemousse dont la senteur est très fidèle au fruit.

Contrairement à une idée très répandue, le fruit que nous consommons avec plaisir n’est pas le pamplemousse, mais le pomélo. Le « véritable » pamplemousse est assez rare en Occident et est surtout cultivé dans les pays tropicaux tels que la Thaïlande, le Vietnam, le sud de la Chine, la Malaisie et l’Indonésie. Le pomélo est un hybride naturel de Citrus maxima et de l’oranger, Citrus sinensis, qui donne un fruit largement commercialisé, entier ou en jus. C’est à partir de ce fruit, et plus particulièrement de son zeste que l’on produit l’huile essentielle de pamplemousse, qui n’a donc rien à voir avec le pamplemoussier. L’origine de cette confusion est aujourd’hui inconnue.

Propriétés

  • Bon désinfectant aérien des pièces, des bureaux
  • Bactéricide
  • Drainante du foie et des reins, diurétique
  • Diurétique, élimine les problèmes de rétention d’eau
  • Apéritive
  • Bon stimulant digestif, efficace en cas d’excès
  • Délassante, soulage les douleurs musculaires
  • Stimule le système immunitaire
  • Raffermit la peau (corps, bras, cuisses, visage)
  • Freine la chute des cheveux
  • Détend et amène le sommeil
  • Positivante

Équilibre le terrain énergétique des tempéraments lymphatiques (+++) et nerveux (+++).

Sur le plan psycho-émotionnel, redonne du tonus et l’envie de se distraire. 

Indications

  • Fatigue et la raideur musculaire
  • Insuffisance hépatique
  • Insuffisance digestive
  • Rétention d’eau, cellulite
  • Désinfection de locaux
  • Stress, angoisses, doutes, incertitudes, hésitations
  • Libération de la parole, soins palliatifs
  • Perte des cheveux

Voies d’administration

  • Cuisine : Oui.
  • Voie interne : Oui
  • Voie cutanée : Oui à diluer dans une HV
  • Diffusion : Oui
  • Inhalation : Oui
  • Bain : Oui

Exemples d’utilisation

Voie interne

En cuisine :  1 à 2 gouttes par 2 kg ou par 2 litres de préparation alimentaire. 

L’huile de Pamplemousse possède une saveur fine et fruitée très appréciée, ce qui lui vaut une place de choix en cuisine. Elle est notamment utilisée pour préparer une huile aromatique ou un sirop aromatisé aux agrumes, pour parfumer des tartares de poissons crus, des sauces au yaourt accompagnant les légumes, comme les champignons de Paris ou pour les desserts, notamment ceux à base de fruits frais, comme les fraises ou les framboises. On peut aussi l’utiliser pour parfumer des pains d’épices, préparer des plats de viandes aux agrumes, notamment le porc ou pour réaliser une infusion ou un thé aromatisé.

Voie cutanée

Relaxation et détente (poignet) : En mélange dans votre préparation huileuse. Déposez ce mélange en massage au niveau de chaque face interne du poignet. Puis, joindre les deux mains en recouvrant le nez et prendre 3 inspirations lentes et profondes du mélange. A renouveler dès que le besoin se fait sentir.

Relaxation et détente (plexus) : En mélange dans votre préparation huileuse. Masser à l’aide de ce mélange la zone du plexus solaire.

Tonique, minceur : En mélange jusqu’à 2 % dans votre préparation huileuse. Appliquer localement votre mélange en massages fermes sur la zone concernée.

Massage : 5 gouttes dans 20ml d’huile végétale en massage contre la cellulite.

Soin peaux grasses : En mélange jusqu’à 2 % dans votre préparation cosmétique pour la peau de type crème, gel, lait.

Diffusion

Parfumer et désinfecter : Quelques gouttes dans un diffuseur électrique pendant 10 min.

Relaxation et détente :  en diffusion atmosphérique, lors d’un moment où vous vous sentez disponible et prêt à accepter les bienfaits de l’huile essentielle (séance de méditation, de relaxation ou simple moment de détente). Renouvelez plusieurs fois par semaine.

En cas de cellulite : mélanger 12 ml d’HE de Pamplemousse, 6 ml d’HE de Palmarosa et 2 ml d’HE de Basilic tropical. Diffuser ce mélange 15mn 2 fois par jour.

Inhalation

Pour les effets sur le bien-être, pour contrer l’hypertension et stimuler l’immunité, il est possible d’utiliser l’huile essentielle de pamplemousse comme suit :

inhalation humide : diluer quelques gouttes d’huile essentielle de pamplemousse dans un récipient d’eau chaude puis inhaler les vapeurs.

inhalation sèche : appliquer quelques gouttes d’huile essentielle de pamplemousse sur un mouchoir, un galet ou sur l’intérieur des poignets puis respirer de temps à temps.

Bain

Diluer 10 gouttes dans un bouchon de bain moussant neutre ou de bain balnéo, en cas de contractures musculaires ou de crampes.

Entretien

Non applicable.

Synergie avec d’autres huiles essentielles

Citron, Orange, Clémentine, Ylang Ylang, Cyprès, Romarin, Lavande, Palmarosa.

Pour favoriser l’élimination de l’eau : huiles essentielles de Citron, Christe marine, Fenouil…

Pour assainir l’air : huiles essentielles de Citron, Iary, Fragonia…

Pour stimuler l’appétit : huiles essentielles de Fenouil, Menthe poivrée…

Pour contribuer à la minceur : huiles essentielles de Citron, Géranium, Cyprès, Christe marine, Fenouil…

Précautions d’utilisation

Utilisateurs autorisés

  • Réservée aux adultes et aux adolescents
  • Interdit aux femmes enceintes et allaitantes
  • Interdit aux enfants de moins de 6 ans

Risques d’utilisation

Il est préférable de tester l’huile essentielle avant de l’utiliser (deux gouttes au creux du coude pendant au moins 24 heures afin de vérifier qu’il n’y a pas de réaction).

  • Tenir hors de portée des enfants.
  • Se laver les mains avant et après avoir utilisé une HE.
  • Eviter tout contact avec les yeux.
  • Ne pas ingérer si prise de médicaments anticoagulants.
  • Présente un risque de néphrotoxicité après ingestion à forte dose et sur une longue durée.
  • Photosensibilisante : ne pas s’exposer au soleil après application pendant 8h.
  • Irritante et dermocaustique à l’état pur, il faut donc la diluer à 20% dans une huile végétale avant toute application cutanée (20% d’huile essentielle avec 80% d’huile végétale).
  • Sensible à l’oxydation : à conserver dans un endroit frais (vous pouvez la stocker au réfrigérateur), sec et à l’abri de la lumière.
  • Cortison-like.
  • Présence d’allergènes : Limonène, linalol, citral, benzoate de benzyle.
  • Dangers : H226, H315, H317, H304, H410.

Ne pas confondre

Il existe des variantes sans furocoumarine (pour ne pas avoir l’effet photosensibilisant).

L’huile essentielle ou essence de pamplemoussier ne perturbe pas l’absorption des médicaments. C’est le jus de pamplemousse qui présente cette interaction médicamenteuse.

L’action anti-infectieuse de l’extrait de pépins de pamplemousse est moindre que celle de l’huile essentielle ou essence de pamplemoussier et les constituants responsables de cette propriété sont totalement différents. L’extrait de pépins de pamplemousse n’a pas d’action sur le foie.

Indications techniques

Caractéristiques générales

  • Nom botanique : Citrus paradisii
  • Famille : Rutacées
  • Origine : Israël, Bassin méditerranéen, Amérique du Nord, Argentine, Brésil, Mexique, Afrique du Sud…
  • Partie de la plante : Zeste (péricarpe frais)
  • Méthode d’extraction : Pression à froid du zeste
  • Toxicité : Modérée
  • Récolte : Selon les régions entre janvier et mai. Plus souvent entre février et avril
  • Rendement : 250 Kg pour 1Kg d’HE
  • CAS : 90045-43-5

Caractéristiques biochimiques

Les composants d’une HE de pamplemousse sont listés ci-dessous par ordre décroissant de quantité. Les pourcentages précis de chaque composant dépendent des lots analysés et sont susceptibles d’évoluer en fonction des conditions de production.

  • Monoterpènes : limonène, myrcène, alpha-pinène, sabinène

Une bonne huile essentielle de Pamplemousse doit contenir :

  • Limonène : 90 à 98%
  • Alpha pinène : ≤2%
  • Myrcène : ≤4%

L’huile essentielle de pamplemousse est fortement dosée en composants biochimiques allergènes.

  • Limonène (90 à 97%)
  • Citral (géranial + néral) (≤0,5%)
  • Linalol (≤ 0,5%)

Caractéristiques physiques

  • Densité à 20°C : 0,850 à 0,860
  • Indice de réfraction à 20°C : 1,474 à 1,478
  • Pouvoir rotatoire à 20°C : +90° à +103°
  • Point éclair : +44°C

Caractéristiques organoleptiques

  • Aspect : liquide pouvant devenir trouble par abaissement de la température. La présence d’un dépôt est un phénomène naturel qui peut apparaître après stockage.
  • Couleur : jaune clair à orangé ou rosé
  • Odeur : douce, fruitée et zestée

Respecter les précautions d’emploi des huiles essentielles. Pour tout usage des huiles essentielles dans un but thérapeutique, consultez un médecin. Les huiles essentielles ne sont pas des médicaments et ne peuvent en aucune façon se substituer à une prescription médicale. Les informations données sur le site ne font pas office de prescription, elles restent des données à titre informatif, elles n’engagent en rien notre responsabilité et ne remplacent pas les conseils d’un spécialiste. Le texte, les propriétés connues, les exemples d’utilisations et les voies d’administrations décrites sur cette fiche sont des informations générales tirées de bibliographies faisant autorité dans le milieu des huiles essentielles et de l’aromathérapie. Vous trouverez sur ce site une bibliographie listant des ouvrages de référence et des articles de recherche scientifique.

Les huiles essentielles sont sensibles aux rayonnements UV ainsi qu’à l’évaporation progressive de leurs constituants. Il est donc impératif de conserver vos huiles essentielles dans un flacon en verre coloré ou en aluminium à fermeture étanche à une température comprise entre 5°C et 40°C.

Marjolaine

by 31 décembre 2018

Résumé

L’huile essentielle de Marjolaine à coquilles, aussi appelée « Marjolaine des jardins » est connue pour son action anti-infectieuse et anti-fatigue. C’est une huile de la convalescence. En association dans une tisane, elle aide à se relaxer.

Synthèse

Anxiété, insomnie, irritabilité, agitation, neurasthénie

 +++ +++ ++ +++ +++

Spasmes digestifs et vasculaires

 +++ +++ ++ +++ +++

Hypertension artérielle, palpitation, extrasystole

 +++ +++ ++ +++ +++

Agitation sexuelle

 +++ +++ ++ +++ +++

Sinusite, bronchite, rhinite

 +++ +++ +++ +++

Infections digestives, staphylocoque, colibacille, flatulences

 +++ +++ +++ +++

Rhumatismes, lumbago, sciatique, névralgie, crampes et contractures

 +++ ++

Descriptif

La Marjolaine est cultivée comme plante condimentaire mais aussi pour être distillée en huile essentielle. Cette dernière présente des propriétés calmantes et déstressantes qui font d’elle une solution tranquillisante efficace pour tous ceux qui ne trouvent pas le sommeil. En apaisant le système nerveux, elle soulage les maux qui en découlent tels que certaines douleurs nerveuses.

Originaire d’Afrique du Nord et d’Égypte, la marjolaine pousse dans le bassin méditerranéen, principalement en France, en Espagne et en Hongrie. Ce sous-arbrisseau vivace de 50 à 60 cm de hauteur apprécie les sols légers et chauds, les jardins (d’où son second petit nom) pierreux ainsi que les sols drainés tels que les coteaux. Dès que l’on froisse ses feuilles ovales, opposées, duveteuses, de couleur gris-vert à vert foncé, elles dégagent un arôme puissant, sucré, épicé, très agréable. Ses petites fleurs, dans les tons blancs à mauves, s’épanouissent en juillet. Groupées en inflorescences compactes, veloutées, elles sont presque cachées parmi les feuilles. Les bractées, feuilles à la base desquelles se développeront les fleurs, sont en forme de coquilles florales, d ’où son nom le plus commun. Ses fruits sont des akènes scindés en 4 parties, c’est-à-dire que leur graine n’est pas soudée au péricarpe.

Propriétés

  • Calmante ++++ (alcools et hydrocarbures monoterpéniques) : l’huile essentielle de Marjolaine à Coquilles contient du terpinèn-4-ol à forte dose, ainsi que du sabinène. Tous deux sont des relaxants musculaires par excellence.
  • Anxiolytique +++ (alcools et esters monoterpéniques) : puissant grâce à son action directe sur le système nerveux central. Elle inhibe les neurotransmetteurs responsables de l’excitation.
  • Elle soulage les troubles nerveux et leurs répercussions sur le corps : hypertension artérielle, tachycardie, vertiges,  difficultés respiratoires, asthme nerveux, douleurs à l’estomac, colite, ulcère, obsession sexuelle, spasmophilie, anxiété, stress…
  • Anti-infectieuse, antibactérienne +++ (alcools monoterpéniques) : l’huile essentielle de Marjolaine à Coquilles est très active sur le staphylocoque doré, le pneumocoque et le colibacille,  responsables de nombreuses infections, et sur les maladies pulmonaires, digestives et urinaires.
  • Neurotonique et parasympathicotonique +++ (alcools et carbures monoterpéniques) : l’huile essentielle de Marjolaine à Coquilles est stimulante, grâce aux pourcentages proches d’alcools et de carbures monoterpéniques, apportant l’équilibre stimulant/calmant.
  • Antalgique ++ (alcools monoterpéniques) : l’huile essentielle de Marjolaine à Coquilles a des vertus antalgiques propres à soigner les douleurs musculaires et articulaires, les névralgies les entorses,  et également les règles douloureuses.
  • Immunostimulante + (alcools monoterpéniques) : l’huile essentielle de Marjolaine à Coquilles renforce l’immunité dans le cas d’infections ORL (angine, sinusite, otite…).
  • Antivirale + (alcools et carbures monoterpéniques) : l’huile essentielle de Marjolaine à Coquilles est notamment efficace contre le virus de l’herpès labial.
  • Utile en cas d’hyperthyroïdie
  • Antifongique

Équilibre le terrain énergétique des tempéraments nerveux (+++) et lymphatiques (+++).

Sur le plan psycho-émotionnel, permet de décompresser, pour les personnes toujours sous pression ou stress et simultanément de vivifier l’esprit. 

Indications

Toutes les maladies d’origine nerveuse : “blocages”, douleurs au plexus, troubles digestifs, sécheresse des muqueuses et des yeux, palpitations, vertiges…

  • Bronchite, sinusite, rhino-pharyngite
  • Dystonies neurovégétatives de tout type : respiratoire (dyspnée, toux spasmodique), cardio-vasculaire (hypertension, palpitations, extrasystoles), digestif (aérophagie, dyspepsie, flatulence, gastrite), sexuel (obsession, éréthisme), nerveux (hyperkinésie, stress, angoisse, dépression, vertiges, irritabilité, agitation)
  • Crampes et contractures musculaires
  • Lumbago, sciatique, rhumatisme

Peut voir un effet sur les ronflements.

Voies d’administration

  • Cuisine : 1 à 2 gouttes par 2 kg ou par 2 litres de préparation alimentaire.
  • Voie interne : Oui
  • Voie cutanée : Oui à diluer dans une HV
  • Diffusion : Oui
  • Inhalation : Oui
  • Bain : Oui

Exemples d’utilisation

Voie interne

En cas de gastrite : dès 3 ans, 1 goutte de Marjolaine à coquilles sur un support neutre 2 à 3 fois par jour.

Voie cutanée

En cas de dyspnée : Dès 3 ans., 1 goutte de Marjolaine à Coquilles dans 4 gouttes d’huile végétale, masser le thorax, quand vous en ressentez le besoin.

Contre l’insomnie et troubles du sommeil : Réservé aux + de 6 ans :  massez 1 goutte pure de Marjolaine à Coquilles sur le plexus solaire .Dès 3 mois : de la même manière que précédemment, utilisez la Marjolaine à Coquilles par voie cutanée mais en la diluant dans une huile végétale, 1 goutte d’huile essentielle pour 4 gouttes d’huile végétale.

En cas de névralgies et douleurs d’origine nerveuse : Dès 3 mois.  Par voie cutanée, 1 goutte de Marjolaine à Coquilles dans 4 gouttes d’huile végétale puis appliquer sur la zone douloureuse, 3 fois par jour jusqu’à amélioration.

En cas de stress, d’anxiété : 1 goutte pure de Marjolaine à Coquilles en massage sur le plexus solaire.

Diffusion

En diffusion, juste quelques gouttes et des séances de 10 à 20mn, par demi-journée.

Ronflements : déposer 10 gouttes d’huile essentielle de Marjolaine à Coquilles dans un diffuseur d’huiles essentielles que vous mettrez en marche pendant 20 minutes juste avant de vous coucher.

Inhalation

En cas d’anxiété, d’agitation, d’irritabilité, de spasmes, respirer  profondément 1 goutte pure posée sur les poignets plusieurs fois par jour si besoin. Faire une pause d’une semaine après 3 semaines d’utilisation.

En cas de ronflements : Il suffit de déposer 2 gouttes d’huile essentielle de Marjolaine à Coquilles sur un mouchoir, à garder à côté de l’oreiller. On renouvelle l’opération tous les soirs, au moment du coucher.

Bain

Diluer 10 gouttes dans un bouchon de bain moussant neutre ou de bain balnéo.

Entretien

Non applicable.

Synergie avec d’autres huiles essentielles

Contre la gastrite (réservé aux + de 6 ans) : 4 à 6 gouttes pures en bouche ou dans un peu de miel 3 fois par jour après le repas, du mélange suivant :

  • 2 mL d’huile essentielle de Marjolaine à Coquilles
  • 2 mL d’huile essentielle de Menthe Poivrée
  • 2 mL d’huile essentielle de Cardamome
  • 2 mL d’huile essentielle de Camomille Romaine
  • 2 mL d’huile végétale de Noyaux d’abricot

En cas de dyspnée (réservé aux + de 3 ans) : Appliquez le mélange sur le thorax quand vous en ressentez le besoin.

  • 1 goutte d’huile essentielle de Marjolaine à Coquilles
  • 1 goutte d’huile essentielle de Mandarine Verte
  • 3 gouttes d’huile végétale d’Argan.

Contre les troubles du sommeil (réservé aux + de 6 ans) : Appliquez, avant le coucher, 4 à 6 gouttes de ce mélange sur le plexus solaire, la voûte plantaire et la face interne des poignets :

  • 30 gouttes d’huile essentielle de Lédon du Groenland
  • 15 gouttes d’huile essentielle de Marjolaine à Coquilles
  • 15 gouttes d’huile essentielle de Ravinstara
  • 60 gouttes d’huile végétale d’Argan

En cas de stress (réservé aux + de 3 ans) : Appliquer sur le plexus solaire :

  • 1 goutte d’huile essentielle de Marjolaine à Coquilles
  • 1 goutte d’huile essentielle de Mandarine Verte
  • 1 goutte d’huile essentielle de Petit Grain Bigarade

Et/ou, réservé aux + de 6 ans : En cas de stress avant une échéance précise (prise de parole, examen, permis de conduire), préférez cette formule à déposer sur un comprimé neutre et à laisser fondre en bouche 2 à 3 fois par jour les jours qui précèdent l’examen et 30 minutes avant.

  • 1 goutte d’huile essentielle de Marjolaine à Coquilles
  • 1 goutte d’huile essentielle de Laurier Noble

Précautions d’utilisation

Utilisateurs autorisés

  • Adultes et aux adolescents
  • Interdit aux femmes enceintes de moins de 3 mois
  • Femmes allaitantes sur avis médical
  • Interdit aux nourrissons de moins de 3 mois

Risques d’utilisation

Il est préférable de tester l’huile essentielle avant de l’utiliser (deux gouttes au creux du coude pendant au moins 24 heures afin de vérifier qu’il n’y a pas de réaction).

  • Ne pas laisser les flacons d’huiles essentielles à la portée des enfants.
  • Se laver les mains avant et après avoir utilisé des huiles essentielles.
  • Eviter tout contact avec les yeux.
  • L’application cutanée doit se faire diluée sur les peaux hypersensibles.
  • Son utilisation à forte dose et sur une longue période présente des risques tels qu’une accoutumance, une somnolence, des vertiges et une néphrotoxicité.
  • Ne pas utiliser l’huile essentielle de Marjolaine à Coquilles en cas d’hypotension aiguë.
  • Veiller à demander un avis médical avant utilisation pour les personnes asthmatiques.
  • Eviter d’en faire un usage prolongé car, à la longue, elle a une action anaphrodisiaque (elle était même conseillée aux religieux qui devaient pratiquer l’abstinence.
  • Cortison-like.
  • Présence d’allergènes : Limonène, linalol, géraniol.
  • Dangers : H226, H304, H315, H317, H319, H411.

Ne pas confondre

La Marjolaine à coquilles est la variété de marjolaine la plus cultivée, et la plus parfumée. Il existe un certain nombre d’huiles essentielles de « Origanum ». Les huiles essentielles que l’on retrouve fréquemment sont :

  • huile essentielle d’origan vert (origanum vulgare)
  • huile essentielle d’origan à inflorescences compactes (origanum compactum)
  • huile essentielle d’origan d’Espagne (corydothymus capitata)
  • huile essentielle de marjolaine à coquilles (Origanum majorana)

Il est important de ne pas les confondre. Les trois premières présentent les mêmes propriétés et précautions  (anti-infectieuses majeures, dermocausticité et hépatotoxicité) liées au carvacrol qui est le constituant principal. L’huile essentielle marjolaine à coquilles (Origanum majorana) ne présente pas de toxicité spécifique et ses propriétés sont plus variées. Elle ne contient pas de carvacrol.

Ne pas confondre avec la Marjolaine d’Espagne qui est en réalité un thym (thymus mastichina) irritant pour la peau et dont les propriétés n’ont strictement aucun rapport.

En raison du nom, on pourrait aussi confondre origan et marjolaine, mais les cuisiniers, eux, ne s’y trompent pas. Ces deux plantes ont beau être proches, le parfum du premier tient à sa teneur en thymol (thym), dont la marjolaine est totalement dépourvue.

Indications techniques

Caractéristiques générales

  • Nom botanique : Origanum majorana
  • Partie utilisée : Sommités fleuries
  • Famille : Lamiacées
  • Méthode d’extraction : Pression à froid du zeste
  • Origine : France, Espagne, Egypte, Afrique de Nord, Turquie…
  • Récolte : En général en août-septembre. Parfois durant tout l’automne. 
  • Rendement : 100 kg de fleurs fournissent environ 300 ml d’HE.
  • Toxicité : Modérée
  • CAS : 84082-58-6

Caractéristiques biochimiques

Les composants d’une HE de marjolaine sont listés ci-dessous par ordre décroissant de quantité. Les pourcentages précis de chaque composant dépendent des lots analysés et sont susceptibles d’évoluer en fonction des conditions de production.

  • Monoterpénols : terpinène-l-ol-4, trans-hydrate de sabinène, cis-hydrate de sabinène, alpha-terpinéol, menth-2-èn-l-ol cis-para, menth-2-ène-l-ol trans, trans-pipéritol
  • Monoterpènes : gamma-terpinène, sabinène, alpha-terpinène, ß-phellandrene, alpha-phellandrène, terpinolène, ß-pinène, alpha-pinène, para-cymène, alpha-thujène, myrcène, limonène
  • Sesquiterpènes : ß-caryophyllene, bicyclogermacrène
  • Esters terpéniques : acétate de linalyle, acétate d’alpha-terpényle

Une bonne huile essentielle de marjolaine doit contenir :

  • Terpinène-4-ol : 18 à 32%
  • Alpha terpinène : 4 à 12%
  • Gamma terpinène : 10 à 19%
  • Cis thuyanol-4 : 5 à 25%
  • Sabinène : 4 à 10%

Caractéristiques physiques

  • Densité à 20°C : 0,885 à 0,905
  • Indice de réfraction à 20°C : 1,468 à 1,478
  • Pouvoir rotatoire à 20°C : +5° à +35°
  • Point éclair : +59°C

Caractéristiques organoleptiques

  • Aspect : liquide
  • Couleur : jaune pâle à jaune verdâtre
  • Odeur : agreste et aromatique, chaude et délicate

Respecter les précautions d’emploi des huiles essentielles. Pour tout usage des huiles essentielles dans un but thérapeutique, consultez un médecin. Les huiles essentielles ne sont pas des médicaments et ne peuvent en aucune façon se substituer à une prescription médicale. Les informations données sur le site ne font pas office de prescription, elles restent des données à titre informatif, elles n’engagent en rien notre responsabilité et ne remplacent pas les conseils d’un spécialiste. Le texte, les propriétés connues, les exemples d’utilisations et les voies d’administrations décrites sur cette fiche sont des informations générales tirées de bibliographies faisant autorité dans le milieu des huiles essentielles et de l’aromathérapie. Vous trouverez sur ce site une bibliographie listant des ouvrages de référence et des articles de recherche scientifique.

Les huiles essentielles sont sensibles aux rayonnements UV ainsi qu’à l’évaporation progressive de leurs constituants. Il est donc impératif de conserver vos huiles essentielles dans un flacon en verre coloré ou en aluminium à fermeture étanche à une température comprise entre 5°C et 40°C.

Eucalyptus Globulus

by 31 décembre 2018

Résumé

L’huile essentielle d’Eucalyptus Globulus est appelé aussi Globuleux. Rafraîchissante et puissante, elle est traditionnellement utilisée pour dégager la respiration et lutter contre les désagréments hivernaux. Agréable d’utilisation grâce à son odeur fraîche et légère, elle laisse en diffusion un parfum puissamment boisé.

Synthèse

Rhino-pharyngite, laryngite, grippe

 +++ + ++ +++

Bronchite, sinusite, otite

+++

 ++ +++

Dermatose infectieuse

 +++

Descriptif

L’huile essentielle d’Eucalyptus Globulus est connue pour ses vertus sur les voies respiratoires. L’Eucalyptus Globulus est un grand arbre australien de l’espèce « globuleux », cultivé par les indigènes, il peut être trouvé dans les parcs et jardins de nombreuses régions de l’Australie et est bien établi dans le reste du monde (Algérie, Brésil, France, Inde, Espagne et Portugal). L’huile essentielle d’Eucalyptus Globulus est obtenue par distillation à la vapeur de ses feuilles.

En Indonésie, l’huile essentielle d’Eucalyptus globuleux est utilisé contre les allergies. Cet usage est conforté par une étude scientifique qui montre que cette huile diminue la libération d’Histamine.

Propriétés

  • Antiseptique
  • Antifongique
  • Antibactérienne
  • Antivirale
  • Antimicrobienne
  • Antidiabétique
  • Anti-inflammatoire
  • Antifatigue
  • Expectorante
  • Fluidifiante
  • Rubéfiante / Lutte contre les douleurs musculaires
  • Myorelaxante

Indications

Cette HE est notamment adaptée pour désinfecter une pièce ou pour traiter les voies respiratoires.

  • Bronchites aigues
  • Pneumonie
  • Emphysème
  • Rhume, rhinopharyngite
  • Grippe
  • Sinusite
  • Toux grasse (ne pas utiliser en cas de toux sèche)
  • Douleurs musculaires

Voies d’administration

  • Cuisine : Oui (mais peu approprié)
  • Voie interne : Réservée aux spécialistes, sous prescription.
  • Voie cutanée : Oui (à diluer à 20 % dans une huile végétale avant toute application)
  • Diffusion : Oui
  • Inhalation : Oui
  • Bain : Oui

Exemples d’utilisation

Voie interne

Peu approprié ou sur conseil médical.

Voie cutanée

En massage, diluer 4 gouttes d’huile essentielle d’Eucalyptus Globulus dans une huile végétale, puis en massage sur le thorax ou les muscles douloureux.

En massage, en synergie, pour les toux sèche, rhume, infections respiratoires : Préparez une huile de la manière suivante: diluez dans 20 ml de macérât de millepertuis ou d’huile végétale (bourrache, avocat, etc.) 10 gouttes d’HE d’eucalyptus globuleux + 1 ml d’HE d’eucalyptus radié + 1 ml d’HE de cyprès + 1 ml d’HE de ravintsara + 1 ml d’HE de niaouli. Déposez quelques gouttes de ce mélange dans le creux de la main et massez le haut du corps 3 à 4 fois par jour durant 1 semaine.

En massage pour la bronchite et toux grasse : Préparez une huile de massage à base de 20 ml d’huile végétale de nigelle + 1 ml d’HE de myrte rouge + 1 ml d’HE de ravintsara + 10 gouttes d’HE d’eucalyptus globuleux. Massez le haut du buste et le dos avec votre préparation 3 fois par jour pendant 1 semaine.

Acné : L’hypersécrétion de sébum est un des facteurs favorisant l’acné. En plus des propriétés antiseptiques de l’huile essentielle, l’eucalyptol qu’elle contient permet aussi de réduire la taille des glandes sébacées et par conséquent la production de sébum. L’eucalyptus globuleux peut donc faire partie des soins contre l’acné (peaux grasses ou mixtes). En synergie, mélanger à part égale de l’huile essentielle de bois de Hô, d’Eucalyptus globuleux et de Palmarosa. Ajouter une goutte dans votre crème de jour jusqu’à amélioration notable puis espacer les applications : 1 fois tous les deux jours, puis tous les 3 jours.

Diffusion

En diffusion, quelques gouttes, pas plus de 10 min/h pour assainir l’air ambiant. L’utilisation de cette huile en diffusion est préférable en mélange, 20 % d’Eucalyptus globulus et 80 % d’autres HE autorisée(s) en diffusion pure.

En diffusion pour bronchite et toux sèche : Préparez dès les premiers signes de toux sèche un mélange composé de 2 ml d’HE de cyprès + 2 ml de ravintsara + 2 ml d’eucalyptus globuleux. Déposez 8 à 10 gouttes de cette préparation dans votre diffuseur et diffusez 30 minutes max matin et soir.

Inhalation

En inhalation pour aider à respirer : 8 gouttes dans une tasse d’eau chaude.

Bain

Quelques gouttes dans un diffuseur électrique pendant 5min/h pour aider à se détendre.

Entretien

Non applicable.

Synergie avec d’autres huiles essentielles

Romarin, Thym, Lavande, Cyprès, Pin, Girofle, Sarriette des montagnes.

Précautions d’utilisation

Utilisateurs autorisés

  • Adultes et aux adolescents
  • Ne pas utiliser chez les femmes enceintes ou allaitantes
  • Ne pas utiliser chez les enfants de moins de 8 ans
  • Ne pas utiliser de façon prolongée sans avis médical

Risques d’utilisation

Il est préférable de tester l’huile essentielle avant de l’utiliser (deux gouttes au creux du coude pendant au moins 24 heures afin de vérifier qu’il n’y a pas de réaction).

  • Tenir hors de portée des enfants
  • Eviter tout contact avec les yeux
  • Contre-indiquée aux personnes asthmatiques ou épileptiques
  • Irritante pour la peau
  • Irritante pour les voies respiratoires
  • Neurotoxique
  • Cortison-like
  • Présence d’allergènes : Limonène, géraniol
  • Dangers : H226, H304, H317, H411
  • Selon le pourcentage de 1-8 cinéole dans l’huile essentielle, il faudra en limiter l’usage aux adultes et aux enfants de plus de 12 ans.
  • A doses élevées ou répétées, l’eucalyptol pourrait activer les enzymes de dégradation des médicaments (induction des cytochromes hépatiques), ce qui pourrait modifier leur efficacité, en particulier si il s’agit de médicaments à faible marge thérapeutique.

Ne pas confondre

Toutes les huiles essentielles provenant des espèces suivantes : HE d’Eucalyptus globulus, HE d’Eucalyptus radiata, HE d’Eucalyptus smithii, HE d’Eucalyptus dives présentent des propriétés respiratoires. L’HE d’eucalyptus mentholé (Eucalyptus dives) se différencie par ses actions mucolytique et lipolytique.

L’Eucalyptus globulus contient des hydrocarbures sesquiterpéniques (aromadendrène) et sesquiterpénols (globulol) qui la réservent plutôt au traitement pulmonaire ou en cas de surinfection, tandis que l’Eucalyptus radiata contient des monoterpénols (alpha-terpinéol, terpinène-1-ol-4), qui lui procurent des propriétés antivirales, plus marquées sur les voies aériennes supérieures (sphère ORL). 

Pour les enfants, on préférera l’eucalyptus radié à l’eucalyptus globuleux. 

Indications techniques

Caractéristiques générales

  • Nom botanique : Eucalyptus Globulus Labillardiere
  • Autres noms : Eucalyptus bleu, arbre à fièvre, Gommier bleu
  • Partie utilisée : Feuille
  • Famille : Myrtacées
  • Méthode d’extraction : Distillation à la vapeur
  • Origine : Asie centrale, Australie, Espagne, Portugal, France, Maroc, Tunisie, Colombie, Afrique du Sud
  • Culture : Bio
  • Rendement : Le rendement moyen des feuilles séchées est meilleur qu’avec les fleurs fraiches. Il faut ainsi 100kg de feuilles séchées pour obtenir 2kg d’HE.
  • Toxicité : assez faible
  • CAS : 8000-48-4 / 84625-32-1

Caractéristiques biochimiques

Les composants d’une HE d’Eucalyptus Globulus sont listés ci-dessous par ordre décroissant de quantité. Les pourcentages précis de chaque composant dépendent des lots analysés et sont susceptibles d’évoluer en fonction des conditions de production.

  • Monoterpènes : limonène, alpha-pinène, beta-pinène, terpinolène, gamma-terpinène, para-cymène
  • Oxyde terpénique : 1-8 cinéole
  • Monoterpénols : alpha-terpinéol
  • Sesquiterpènes : alpha-trans-bergamotène

Une bonne huile essentielle d’Eucalyptus Globulus doit contenir :

  • 1,8-cinéole : 62 à 75 %
  • alpha-pinène : 6 à 22 %
  • limonène : ≤ 11 %
  • paracymène : ≤ 6 %

L’huile essentielle d’Eucalyptus Globulus contient des composants biochimiques allergènes :

  • Limonène (≤ 11 %)
  • Géraniol (≤ 0,5 %)
  • Linalol (≤ 0,1 %)

Caractéristiques physiques

  • Densité à 20°C : 0,905 à 0,925
  • Indice de réfraction à 20°C : 1,460 à 1,466
  • Pouvoir rotatoire à 20°C : +0° à +10°
  • Point éclair : +44°C

Caractéristiques organoleptiques

  • Aspect : liquide
  • Couleur : incolore à jaune pâle
  • Odeur : camphrée, fraîche et cinéolée

Respecter les précautions d’emploi des huiles essentielles. Pour tout usage des huiles essentielles dans un but thérapeutique, consultez un médecin. Les huiles essentielles ne sont pas des médicaments et ne peuvent en aucune façon se substituer à une prescription médicale. Les informations données sur le site ne font pas office de prescription, elles restent des données à titre informatif, elles n’engagent en rien notre responsabilité et ne remplacent pas les conseils d’un spécialiste. Le texte, les propriétés connues, les exemples d’utilisations et les voies d’administrations décrites sur cette fiche sont des informations générales tirées de bibliographies faisant autorité dans le milieu des huiles essentielles et de l’aromathérapie. Vous trouverez sur ce site une bibliographie listant des ouvrages de référence et des articles de recherche scientifique.

Les huiles essentielles sont sensibles aux rayonnements UV ainsi qu’à l’évaporation progressive de leurs constituants. Il est donc impératif de conserver vos huiles essentielles dans un flacon en verre coloré ou en aluminium à fermeture étanche à une température comprise entre 5°C et 40°C.

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