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Sucres et insomnies
Une équipe de recherche s’est intéressée au journal alimentaire de 50.000 femmes. Les scientifiques ont calculé l’index glycémique des repas et l’ont rapporté à la fréquence des insomnies. Il en ressort que les femmes consommant le plus de glucides raffinés se plaignaient davantage d’insomnies. L’hypothèse expliquant cette corrélation serait que plus la consommation de sucre […]