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Formation des flocons de neige

by 31 décembre 2018

Dans sa trilogie Snowtime, le vidéaste Slava Ivanov nous fait découvrir la croissance des flocons de neige à travers l’œil du microscope.

Ces images accélérées nous racontent la formation des flocons, presque toujours en étoile à six branches symétriques. Chaque flocon est unique.

Trois conditions sont requises pour que de la neige se forme : de l’eau, des températures inférieures à 0 °C et de petites particules (poussière, micrométéorites). Ce sont ces dernières qui vont permettre à la vapeur d’eau présente dans l’atmosphère de se cristalliser.

Les flocons vont s’étendre à l’horizontale au fur et à mesure de leur chute vers le sol. Leur structure continue de changer, formant la plupart du temps des étoiles à six branches.

La forme des flocons

C’est le processus de formation de la neige en lui-même qui permet de comprendre pourquoi chaque flocon est différent de son voisin. Car les formes des flocons sont caractéristiques des conditions météorologiques dans lesquelles ceux-ci ont été créés. La structure des flocons dépend également de la météo durant leur traversée.

La température est l’un des facteurs clés :

  • de 0 à -4 °C, les flocons ont la forme d’assiettes minces hexagonales ;
  • de -4 à -6 °C, ils ressemblent à des aiguilles ;
  • de -6 et -10 °C, ils prennent la forme de colonnes creuses ;
  • de -10 à -12 °C, ils se présentent comme des flocons à six pointes ;
  • de -12 à -16 °C enfin, les flocons ont la forme d’une dendrite.

En tombant au sol, les flocons de neige se mêlent les uns aux autres et leur forme d’origine est souvent bien difficile à distinguer.

Les types de neige

En fonction des conditions météorologiques, il est possible d’observer différents types de neige :

  • La neige sèche, dont un exemple bien connu est la poudreuse, tombe par temps froid (moins de -5 °C) et, comme son nom l’indique, contient peu d’eau.
  • La neige humide contient plus d’eau et tombe entre 0 et -5 °C. Elle est collante.
  • La neige mouillée tombe entre 0 et 1 °C. Elle est lourde et contient beaucoup d’eau.

© Slava Ivanov (musique : Aphex Twin)

Lavande aspic

by 29 décembre 2018

Résumé

L’huile essentielle de Lavande aspic est surtout utilisée pour sa capacité cicatrisante et antalgique. Elle est employée contre les maladies ORL, de peau, pour stimuler l’immunité et lutter contre les microbes et virus. On l’utilise aussi contre les démangeaisons des piqûres de moustique. Son odeur est fraîche, légèrement herbacée. Son goût est fleuri, rafraîchissant et légèrement camphré.

Synthèse

Rhinite, trachéite et bronchite virales

 +++ +++

Toux quinteuses

+++

 +++

Entérocolite virale

 +++

Mycoses cutanées et génitales

 +++

Insuffisance immunitaire

 ++ ++

Rhumatismes, crampes

 +++

Brûlures, plaies, piqûres d’insectes

 +++

Asthénie, dépression

 + +

Descriptif

Cette huile stabilise les émotions, relaxe et rafraîchit. L’huile essentielle de lavande aspic est moins réputée que celle de lavande vraie, en partie parce que son odeur est un peu moins agréable. Elle contient du camphre. Arbrisseau mesurant 40 à 80 cm de hauteur et dont les fleurs sont bleu violet, la lavande aspic est une autre variété de lavande qui pousse en générale entre 300 et 700m d’altitude, contrairement à la lavande vraie. Néanmoins, elle aussi possède de nombreuses vertus et c’est surtout pour lutter contre les piqûres d’insectes, les morsures d’animaux venimeux et les brûlures qu’elle est indétrônable. Pour s’en servir dans cet usage et soulager l’inflammation et la démangeaison, il suffit d’appliquer une goutte de cette HE directement sur la zone piquée.

Propriétés

  • Antitussive / expectorante
  • Antalgique, notamment dentaire
  • Antivirale
  • Anti-infectieux intestinale
  • Antimycosique
  • Antifongique
  • Anti-venin
  • Antitoxique
  • Cicatrisante
  • Tonifiante cardiaque
  • Favorise les règles
  • Sédatif nerveux
  • Stimule les défenses immunitaires
  • Insectifuge, insecticide

Sur le plan énergétique, équilibre le terrain des tempéraments nerveux (+++), lymphatiques (++) et bilieux (++). Sur le plan psycho-émotionnel, éveille en nous la capacité à savoir bien se protéger. 

Indications

  • Brûlures et coups de soleil
  • Piqûres d’insectes
  • Morsures d’animaux
  • Infections respiratoires (rhume, otites, sinusite, rhinites, bronchites, etc.)
  • Douleurs musculaires, crampes
  • Douleurs localisées sur un nerf (névralgies) (sciatique, zona, …),
  • Démangeaisons cutanées, poux.
  • Acné
  • Crevasses
  • Psoriasis
  • Herpès
  • Escarres
  • Douleurs de Zona
  • Migraines ou névrite
  • Poux

Voies d’administration

  • Cuisine : Oui 
  • Voie interne : Oui sur avis médical
  • Voie cutanée : Oui (à diluer)
  • Diffusion : Oui
  • Inhalation : Oui
  • Bain : Peu approprié

Exemples d’utilisation

Voie interne

Voie cutanée

En voie cutanée, cette huile essentielle peut être utilisée pure sur de petites surfaces. Dans le cas d’une grande surface il faut la diluer à 20 % dans une huile végétale.

Migraine : 2 gouttes de lavande aspic et 2 gouttes de menthe poivrée en massage sur les tempes.

Eczéma : quelques gouttes sur la plaque d’eczéma.

Brûlure à petite surface : quelques gouttes sur la zone concernée.

Zona : 10 gouttes dans 20ml d’huile végétale à appliquer sur les zones douloureuses du zona.

Infections respiratoires : quelques gouttes en frictions sur le dos et le thorax.

Piqûre ou morsure : 2 gouttes sur une piqûre/morsure d’insecte ou une petite brûlure.

Diffusion

Quelques gouttes dans un diffuseur électrique pendant 5 min/h pour aider à se détendre.

Inhalation

Bain

Quelques gouttes dans un diffuseur électrique pendant 5min/h pour aider à se détendre.

Entretien

Non applicable.

Synergie avec d’autres huiles essentielles

Romarin à verbénone, Ciste, Immortelle, Eucalyptus citronnée, Gaulthérie, Bois de rose, Pin, marjolaine, Petit grain…

Précautions d’utilisation

Utilisateurs autorisés

  • Adultes et aux adolescents
  • Ne pas utiliser chez les femmes enceintes pendant les 3 premiers mois de grossesse
  • Femmes allaitantes, demander un avis médical
  • Ne pas utiliser chez les enfants de moins de 7 ans (présence de camphre)

Risques d’utilisation

Il est préférable de tester l’huile essentielle avant de l’utiliser (deux gouttes au creux du coude pendant au moins 24 heures afin de vérifier qu’il n’y a pas de réaction).

  • Tenir hors de portée des enfants
  • Eviter tout contact avec les yeux
  • La présence de cétones et de camphre, la rend neurotoxique.
  • Un usage trop fréquent peut provoquer des irritations ou des allergies.
  • Les personnes asthmatiques et/ou épileptiques doivent demander un avis médical avant toute utilisation.
  • Présence d’allergènes : Limonène, linalol, géraniol, coumarin
  • Dangers : H226, H332, H304, H315, H317, H371, H411

Ne pas confondre

Il existe un certain nombre d’huiles essentielles de « lavande ou lavandin ». Les huiles essentielles que l’on retrouve fréquemment sont HE Lavandula angustifolia/vera/officinalis (lavande fine, vraie ou officinale) ou HE Lavande fine altitude (Lavandula angustifolia/vera/officinalis). La plante est sauvage et récoltée en altitude.

La lavande « Maillette », la lavande « Matherone » sont des plantes cultivées de façon clonale (lavandula angustifolia). Leurs huiles essentielles ont les mêmes propriétés que l’huile essentielle de lavande fine. Des subtilités olfactives peuvent être mises en avant.

HE lavandula latifolia/lavandula spica (lavande aspic) présentent des propriétés différentes. Elle est utilisée principalement pour dégager les voies respiratoires ou calmer la douleur de piqûres d’insectes ou de différents poisons. Les feuilles de cette lavande sont plus larges et les fleurs exhalent une odeur camphrée.

HE lavandula stoechas (lavande stoechade) est très neurotoxique et ne doit être utilisée que sur avis médical. Elle est mucolytique, cicatrisante.

Le lavandin est un hybride de lavandula angustifolia et lavandula spica et l’on en obtient différentes huiles essentielles selon les variétés. Leurs propriétés sont très proches de l’huile essentielle de lavande fine. La différence à prendre en compte est la présence d’un pourcentage de camphre (cf fiche HE lavandin super).

Indications techniques

Caractéristiques générales

  • Nom botanique : Lavandula latifolia
  • Autres noms : Lavandula spica
  • Partie utilisée : Sommités fleuries
  • Famille : Lamiacées
  • Méthode d’extraction : Distillation complète par entraînement à la vapeur d’eau
  • Origine : Espagne
  • Culture : Bio
  • Rendement : Il faut 100kg de fleurs pour 600ml à 1l d’huile essentielle.
  • Toxicité :
  • CAS : 84837-04-7

Caractéristiques biochimiques

Les composants d’une HE de Lavande Aspic sont listés ci-dessous par ordre décroissant de quantité. Les pourcentages précis de chaque composant dépendent des lots analysés et sont susceptibles d’évoluer en fonction des conditions de production.

  • Oxydes terpéniques : 1-8 cinéole
  • Monoterpénols : linalol, bornéol, iso-bornéol
  • Monoterpènes : limonène, myrcène, gamma-terpinène
  • Sesquiterpènes : beta-caryophyllène
  • Cétones : camphre

Une huile essentielle de Lavande Aspic de bonne qualité doit contenir :

  • Linalol : 25 à 50 %
  • 1,8-cinéole : 20 à 35 %
  • Camphre : 8 à 20 %

L’huile essentielle de Lavande Aspic contient plusieurs composants biochimiques allergènes :

  • Linalol (25 à 50 %) ;
  • Limonène (≤ 3 %) ;
  • Citronellol (≤ 0,3 %) ;
  • Géraniol (≤ 0,2 %) ;
  • Coumarine (≤ 0,2 %) ;
  • Eugénol (≤ 0,1 %).

Caractéristiques physiques

  • Densité à 20°C : 0,894 à 0,917
  • Indice de réfraction à 20°C : 1,462 à 1,472
  • Pouvoir rotatoire à 20°C : -7° à +2°
  • Point éclair : +57°C

Caractéristiques organoleptiques

  • Aspect : liquide mobile ;
  • Couleur : incolore à jaune pâle ;
  • Odeur : florale, fraîche et camphrée.

Respecter les précautions d’emploi des huiles essentielles. Pour tout usage des huiles essentielles dans un but thérapeutique, consultez un médecin. Les huiles essentielles ne sont pas des médicaments et ne peuvent en aucune façon se substituer à une prescription médicale. Les informations données sur le site ne font pas office de prescription, elles restent des données à titre informatif, elles n’engagent en rien notre responsabilité et ne remplacent pas les conseils d’un spécialiste. Le texte, les propriétés connues, les exemples d’utilisations et les voies d’administrations décrites sur cette fiche sont des informations générales tirées de bibliographies faisant autorité dans le milieu des huiles essentielles et de l’aromathérapie. Vous trouverez sur ce site une bibliographie listant des ouvrages de référence et des articles de recherche scientifique.

Les huiles essentielles sont sensibles aux rayonnements UV ainsi qu’à l’évaporation progressive de leurs constituants. Il est donc impératif de conserver vos huiles essentielles dans un flacon en verre coloré ou en aluminium à fermeture étanche à une température comprise entre 5°C et 40°C.

Gaulthérie

by 29 décembre 2018

Résumé

L’huile essentielle de Gaulthérie est certainement le meilleur antidouleur musculaire et articulaire de toute la pharmacopée. Très usitée dans l’univers sportif, son parfum embaume tous les vestiaires. Ses propriétés analgésiques et anti-inflammatoires apaisent presque instantanément bon nombre d’affections douloureuses : crampes, contractures, efforts sportifs, arthrose, arthrite, migraines, rien ne semble lui résister.

Synthèse
Crampes, contractures musculaires +++
Rhumatismes, tendinites, arthrite, polyarthrite +++
Coronarite +++
Insuffisance hépatique, céphalée ++
Hypertension, artériosclérose ++
Contusions, déchirures musculaires, ecchymoses +++

Descriptif

Surnommée parfois « thé des bois » ou « thé du Canada » , la Gaulthérie couchée est un petit arbuste de moins de 15 cm qui pousse dans les forêts d’Amérique du Nord. Elle affectionne particulièrement les sols secs et acides comme les pinèdes, les coteaux sablonneux et les forêts résineuses. Cet arbrisseau rampant porte en été des fleurs blanches et roses pales. Les feuilles persistantes, finement dentées sont groupées à l’extrémité des tiges raides et contiennent l’huile essentielle. La Gaulthérie porte des baies d’un rouge écarlate d’octobre à mars.

Son nom scientifique est “Gaultheria fragrantissima” quand il provient du Népal, “Gaultheria Yunnanensis” s’il est d’origine chinoise et “Gaultheria Procumbens” pour la variété d’Amérique du Nord.

Quand elle provient d’une culture, on l’appelle “Gaultherie odorante”. Par contre, une plante cueillie dans la nature (sauvage) se nomme “Gaulthérie couchée”. Dans les produits en anglais, on le connaît plutôt sous le nom de “Wintergreen”.

La Gaulthérie est une huile principalement composée de Salicylate de méthyle qui est un très bon antalgique 100% naturel. L’huile de Gaulthérie couchée est connue pour ses vertus anti-inflammatoire et antalgique puissantes. Elle est donc très souvent utilisée contre les douleurs musculaires, articulaires ou des tendons pour les sportifs, ainsi que les lumbagos, douleurs dorsales, sciatiques, arthroses, rhumatismes, crise de goutte. Elle est aussi employée en cas de règles douloureuses.

Il peut arriver de l’utiliser en cuisine, diluée fortement dans du miel (1 goutte d’huile essentielle par cuillère à soupe ) pour une tisane apaisante, par ex.

Propriétés

  • Anti inflammatoire
  • Anti-douleur (analgésique)
  • Antispasmodique
  • Rubéfiante (réchauffe et réveille les muscles, les décontracte)
  • Baisse la pression artérielle
  • Vasodilatatrice, stimule la microcirculation
  • Hépathostimulante (stimulante du foie)
  • Drainante urinaire
  • Aide à déstocker les graisses
  • Fébrifuge

Équilibre le terrain énergétique des tempéraments sanguins (+++).

Sur le plan psycho-émotionnel, aide à cadrer son propre territoire et à ne pas se disperser inutilement.

Indications

  • Douleurs musculaires (contracture, déchirure, claquage, lumbago)
  • Douleurs Articulaires (arthrose, arthrite, polyarthrite, synovite)
  • Douleurs tendineuses, épicondylites
  • Migraines, maux de tête
  • Coronarites, péricardites
  • Hypertension artérielle
  • Lithiase rénale et vésiculaire
  • Coliques néphrétiques
  • Sport (préparation musculaire, récupération après l’effort)

Voies d’administration

  • Voie interne : Non ou sur avis d’un thérapeute
  • Voie cutanée : Oui (à diluer)
  • Diffusion : Déconseillé
  • Inhalation : Déconseillé
  • Bain : Oui

Exemples d’utilisation

Voie interne

A éviter. Éventuellement, en cuisine, une goutte dans une tisane…

Voie cutanée

Arthrose, rhumatisme : En application locale sur la zone douloureuse, seule diluée à 10% ou en association avec d’autres huiles anti-douleur, telle que l’huile essentielle de lemongrass et/ou de lavandin, le tout dilué entre 10 et 15%, 3 à 4 fois par jour. Si vous présentez plusieurs zones douloureuses à masser, ne dépassez pas 5% de Gaulthérie.

Arthrite, tendinite : En application locale sur la zone douloureuse, en association avec de l’Eucalyptus citronné et de l’Hélichryse italienne, le tout dilué entre 10 et 15%, 3 à 4 fois par jour.

Autre formule pour la tendinite : 25 gouttes d’HE de Gaulthérie Odorante, 25 gouttes d’HE d’Eucalyptus Citronné, 10 gouttes d’HE de Vétiver

10 gouttes d’HE de Cade, 50 gouttes de Macérât huileux d’Arnica. Masser localement avec 3 à 4 gouttes du mélange, 3 fois par jour pendant 5 à 7 jours.

Lumbago : Masser la zone douloureuse avec de la Gaulthérie diluée à 10%, additionnée de lavandin 5%, soit une dilution totale à 15%. Au bout de 5 jours, stoppez l’application durant 2 jours, et reprendre si nécessaire.

Claquage : Au moment du claquage, appliquer immédiatement sur la zone douloureuse de la menthe poivrée diluée à 50% ou plus (peau non lésée), puis appliquer 3 à 5 fois par jour un mélange à parts égales de Gaulthérie, d’Hélichryse et de Katrafay, le tout dilué à 15% dans des huiles végétales de Calophylle et d’Amande douce.

Contracture musculaire : Appliquer au niveau de la zone douloureuse un mélange à parts égales de Gaulthérie, de Romarin à camphre et de Basilic exotique, le tout dilué à 15% dans des huiles végétales d’Arnica et de Noisette (se reporter aux fiches respectives de chaque huile essentielle pour les précautions d’usage)

Courbatures ou crampes (réservée aux + de 6 ans) : Dès que les douleurs apparaissent, et à renouveler aux besoins, masser localement avec 4 à 6 gouttes du mélange : 40 gouttes d’HE de Laurier Noble, 40 gouttes d’HE de Lavandin Super, 40 gouttes d’HE de Gaulthérie Odorante, 100 gouttes de macérât huileux d’Arnica.

Détente musculaire, massage relaxant : Réaliser un massage du corps avec un mélange à base de Gaulthérie, de lavandin, et d’orange, le tout dilué à 5% dans des huiles végétales d’Arnica et de Noisette.

Crise de goutte (adultes) : Masser doucement avec 1 goutte dans 4 gouttes d’huile végétale sur la zone concernée, 4 fois par jour, jusqu’à amélioration.

Crise de goutte (adultes) : Autre formule en synergie : 1 goutte d’HE de Gaulthérie Odorante, 2 gouttes d’HE d’Hélichryse Italienne, 3 gouttes d’HE d’Eucalyptus Citronné, 1 goutte d’HE de Menthe Poivrée, 1 goutte d’HE de Vétiver, 1 goutte d’HE Poivre Noir. À renouveler 3 fois par jour entre 5 et 7 jours. Appliquer localement en massage 3 à 4 gouttes du mélange.

Sciatique (réservée aux + de 6 ans) : 60 gouttes d’HE de Gaulthérie Odorante, 60 gouttes d’HE de Menthe Poivrée, 30 gouttes d’HE de Basilic. Prendre ce mélange 3 fois par jour, en adaptant suivant l’évolution, 2 gouttes sur un comprimé neutre.

Diffusion

Déconseillé en diffusion.

Inhalation

Déconseillé en inhalation.

Bain

Récupération musculaire : 6 gouttes dans 20 ml d’huile végétale et mélanger à l’eau du bain pour une meilleure récupération musculaire après un effort sportif.

Arthose : Dans un bain bien chaud, versez la préparation suivante: 50 g de sel d’epsom dans lequel vous aurez mélangé 3 gouttes d’HE gaulthérie, 1 goutte d’HE de laurier noble (Laurus nobilis), 1 goutte d’HE de menthe poivrée et 3 gouttes d’HE de lavandin.

Entretien

Non applicable.

Synergie avec d’autres huiles essentielles

Lemongrass, Lavandin, Eucalyptus citronné, Hélichryse italienne, Romarin à camphre, Basilic exotique, Orange douce, Sauge sclarée, Pin, Genévrier, Menthe poivrée, Niaouli.

Précautions d’utilisation

Utilisateurs autorisés

  • Adultes et aux adolescents
  • Ne pas utiliser chez les femmes enceintes durant les 3 premiers mois de grossesse
  • Femmes allaitantes, demander conseil à votre médecin
  • Ne pas utiliser chez les enfants de moins de 7 ans

Risques d’utilisation

Il est préférable de tester l’huile essentielle avant de l’utiliser (deux gouttes au creux du coude pendant au moins 24 heures afin de vérifier qu’il n’y a pas de réaction).

  • Tenir hors de portée des enfants
  • Se laver les mains avant et après utilisation des huiles essentielles
  • Eviter tout contact avec les yeux
  • Les personnes ayant de l’eczéma, de l’asthme, un ulcère, une hernie hiatale, une hémorragie, ou ayant à subir une intervention chirurgicale ne doivent pas utiliser cette huile essentielle
  • L’huile essentielle de Gaulthérie Odorante peut être utilisée pure sur de petites surfaces mais l’effet peut être irritant
  • Ne pas appliquer sur une peau lésée
  • Ne pas l’appliquer sous un bandage trop serré ou un patch occlusif
  • L’utilisation d’une source de chaleur externe (coussin chauffant, bouillote) peut augmenter le risque d’irritation
  • Ne pas appliquer sur de grandes surfaces corporelles : en cas de doute, demander conseil à son pharmacien ou médecin spécialisé en aromathérapie
  • Prudence chez les personnes allergiques ou sujettes à des dermatites de peaux
  • Lors d’une chirurgie, stopper l’usage de la Gaulthérie au moins 48H avant
  • Il faudra se limiter à 10% maximum de Gaulthérie en application locale
  • Afin d’éviter une intoxication aux salicylates, il est nécessaire de limiter son usage de 8 à 10 jours, et s’il s’agit de douleurs chroniques, il ne faudra l’appliquer que 5 jours sur 7
  • Contre indiquée, chez des personnes présentant des troubles de la coagulation, ou prenant des traitements anti coagulants. La gaulthérie, même par voie cutanée, inhibe l’agrégation plaquettaire dans le sang : elle peut donc entrainer des troubles de la coagulation et amplifier l’effet anti coagulant des médicaments fluidifiants du sang, majorant ainsi le risque hémorragique
  • En cas d’intoxication sévère aigue, des signes de syncope, des convulsions et des atteintes rénales ont été observés.
  • Contre indiquée en cas d’allergie avec tous les médicaments susceptibles de potentialiser le risque hémorragique : Aspirine, Anti coagulants par voie orale ou injectable, fluidifiants sanguins, antifongiques par voie orale ou cutanée comme l’éconazole… En cas de doute, demander conseil à son pharmacien
  • Le salicylate de méthyle à forte dose est toxique pour le fœtus et chez l’enfant
  • Présence d’allergène : Aucun
  • Dangers : H302

Ne pas confondre

La Gaulthérie Odorante est légèrement différente de la Gaulthérie Couchée. La première est connue sous le nom latin Gaultheria fragrantissima Wall alors que la seconde, s’appelle Gaultheria procumbens. Ces deux huiles essentielles sont très proches puisqu’elles sont toutes les deux composées à plus de 95 % de salicylate de méthyle leur conférant ainsi des propriétés similaires, anti-inflammatoires et antalgiques cutanées. Dans la pratique, elles peuvent être confondues.

La Gaulthérie odorante sauvage provient souvent du Népal alors que sa cousine la Gaulthérie couchée provient généralement de Chine. En général, la Gaulthérie odorante est un peu plus concentrée en principes actifs, ce qui explique son prix légèrement plus élevé.

Indications techniques

Caractéristiques générales

  • Nom botanique : Gaultheria fragrantissima Wall.
  • Autres noms : Wintergreen
  • Partie utilisée : Feuilles
  • Famille : Ericacées
  • Méthode d’extraction : Distillation complète par entraînement à la vapeur d’eau
  • Origine : Népal, Chine ou Canada
  • Récolte : Vers mai-juin-juillet
  • Rendement : 150 kg de fleurs pour 1 à 2 kg d’huile essentielle
  • Toxicité : Modérée
  • CAS : 92201-74-6
  • EINECS : 296-004-7

Caractéristiques biochimiques

  • Salicylate de méthyle : 95 à 99,9%
  • Linalol < 0,05 %
  • Salicylate d’éthyle < 0,4%

L’huile essentielle de Gaulthérie odorante contient quelques composants biochimiques allergènes :

  • Limonène (≤ 1 %)
  • Linalol (≤ 0,1 %)
  • Géranial (≤ 0,1 %)
  • eugénol (≤ 0,1 %)

Caractéristiques physiques

  • Densité à 20°C : 1,175 à 1,190
  • Indice de réfraction à 20°C : 1,530 à 1,550
  • Pouvoir rotatoire à 20 °C : -2° à +1°
  • Point éclair : +94°C

Caractéristiques organoleptiques

  • Aspect : liquide
  • Couleur : jaune pâle à rouge
  • Odeur : phénolée, douce et médicinale

Respecter les précautions d’emploi des huiles essentielles. Pour tout usage des huiles essentielles dans un but thérapeutique, consultez un médecin. Les huiles essentielles ne sont pas des médicaments et ne peuvent en aucune façon se substituer à une prescription médicale. Les informations données sur le site ne font pas office de prescription, elles restent des données à titre informatif, elles n’engagent en rien notre responsabilité et ne remplacent pas les conseils d’un spécialiste. Le texte, les propriétés connues, les exemples d’utilisations et les voies d’administrations décrites sur cette fiche sont des informations générales tirées de bibliographies faisant autorité dans le milieu des huiles essentielles et de l’aromathérapie. Vous trouverez sur ce site une bibliographie listant des ouvrages de référence et des articles de recherche scientifique.

Les huiles essentielles sont sensibles aux rayonnements UV ainsi qu’à l’évaporation progressive de leurs constituants. Il est donc impératif de conserver vos huiles essentielles dans un flacon en verre coloré ou en aluminium à fermeture étanche à une température comprise entre 5°C et 40°C.

Lentisque pistachier

by 29 décembre 2018

Résumé

L’huile essentielle de Lentisque Pistachier est traditionnellement réputée pour ses vertus décongestionnantes et circulatoires. Elle est conseillée pour favoriser le confort circulatoire et retrouver une sensation de jambes légères. On l’utilise également contre les varices, les hémorroïdes, les jambes lourdes, le bourdonnement d’oreille…

Synthèse
Hémorroïdes +++
Infections respiratoires + ++ +++ +++
Problèmes digestifs ++
Acné, eczéma +++
Douleurs dentaires + ++

Descriptif

Originaire d’Afrique du Nord, le Lentisque Pistachier est un arbuste poussant dans le maquis méditerranéen. Il peut mesurer de 2 à 5 mètres. Ses feuilles sont elliptiques. Ses fleurs, en grappe, sont de couleur rouge. Ses fruits noircissent à maturité.

Issue de l’arbre au mastic, sa résine était autrefois utilisée pour embaumer les morts et sa gomme était utilisée comme l’ancêtre du chewing-gum.

Il produit une huile essentielle très adaptée pour les problèmes de circulation sanguine et lymphatique. Elle est très utilisée pour les jambes lourdes, hémorroïdes et varices, elle est également efficace pour atténuer les cernes. Le lentisque produit une résine qui s’écoule de son écorce, et qui, distillée à la vapeur, produit l’huile essentielle de lentisque pistachier. Cette résine est appelée aussi mastic.

On peut utiliser ponctuellement le lentisque en cuisine pour des tisanes par ex.

Cette huile essentielle peut remplacer l’huile essentielle de cyprès toujours vert lors de contre-indication à l’emploi de produits à action œstrogénique.

Propriétés

  • Décongestionnante lymphatique ++++ (alpha pinène) : l’huile essentielle de Lentisque Pistachier fluidifie la circulation lymphatique grâce à une activité vasoconstrictrice.
  • Décongestionnante veineuse ++++ (alpha pinène) : l’huile essentielle de Lentisque Pistachier est l’huile qui fluidifie la circulation sanguine par excellence. Elle a en effet une activité drainante et vasoconstrictrice sur les capillaires. On la dit aussi phlébotonique.
  • Décongestionnante prostatique +++ (alpha pinène) : l’huile essentielle de Lentisque Pistachier est un excellent remède contre l’hypertrophie bénigne de la prostate.
  • Anti-inflammatoire + (terpinèn-4-ol) : l’huile essentielle de Lentisque Pistachier inhibe les cytokines et stimule les monocytes, lui conférant ainsi sa propriété anti-inflammatoire.
  • Anti-œdémateuse + (alpha pinène) : l’huile essentielle de Lentisque Pistachier jouit d’effets désinfiltrants aidant à résorber les œdèmes.
  • Mais aussi cette propriété secondaire :
  • Antispasmodique
  • Anti-infectieuse (bactéricide, antivirale, antifongique)
  • Antalgique cutanée
  • Dégage les voies respiratoires (écoulement clair)
  • Insectifuge

Indications

  • Hémorroïdes
  • Varices
  • Jambes lourdes
  • Œdèmes
  • Infections respiratoires (rhume, rhinites)
  • Problèmes digestifs
  • Soulage les brûlures
  • Apaise les douleurs dentaires
  • Acné, eczéma…
  • Mycoses

Voies d’administration

  • Voie interne : Oui, uniquement sur prescription
  • Voie cutanée : Oui (à diluer)
  • Diffusion : Sur avis médical
  • Inhalation : Sur avis médical
  • Bain : Non

Exemples d’utilisation

Voie interne

Éventuellement deux gouttes dans une en tisane pour dégager les narines et traiter la toux ou pour des problèmes digestifs. On pouvait autrefois l’utiliser pour aromatiser une gomme à mâcher pour l’haleine, par ex.

Voie cutanée

Varices (personne de plus de 6 ans) : 1 goutte de Lentisque Pistachier dans 4 gouttes d’huile végétale, masser les jambes atteintes de varices du bas vers le haut, matin et soir, par période de 20 jours, puis, après une pause d’une semaine, poursuivre si nécessaire.

Autre formule plus complète (personne de plus de 6 ans) : Mélanger 55 gouttes d’HE de Lentisque Pistachier, 40 gouttes d’HE de Menthe Poivrée, 35 gouttes d’HE de Patchouli, 20 gouttes d’HE de Citron, 100 gouttes (5 ml) d’HV de Calophylle Inophyle. Se masser localement du bas des jambes vers le haut avec 4 à 6 gouttes du mélange, 3 fois par jour, jusqu’à disparition des varices.

Hémorroïdes (personne de plus de 6 ans) : 1 goutte de Lentisque Pistachier dans 19 gouttes d’huile végétale, à appliquer sur l’hémorroïde, après la douche et après chaque selle jusqu’à disparition.

Il est aussi possible d’utiliser la synergie suivante (pour + de 6 ans) : 2 gouttes d’HE de Menthe Poivrée, 2 gouttes d’HE de Lentisque Pistachier, 1 goutte d’HE d’Hélichryse Italienne et 95 gouttes d’HV de Calophylle Inophyle. Appliquer localement, sur la zone douloureuse, 4 gouttes du mélange, 3 fois par jour.

Jambes lourdes (personne de plus de 6 ans) : 1 goutte de Lentisque Pistachier dans 4 gouttes d’huile végétale, masser les jambes du bas vers le haut, matin et soir, par période de 20 jours, puis, après une pause d’une semaine, poursuivre si nécessaire.

Prostatite (adulte) : 1 goutte de Lentisque Pistachier dans 4 gouttes d’huile végétale, masser le bas du ventre et du dos 2 à 3 fois par jour pendant 3 semaines maximum.

Phlébites (personne de plus de 6 ans)  : 1 goutte de Lentisque Pistachier dans 4 gouttes d’huile végétale, masser les jambes du bas vers le haut, matin et soir, par période de 20 jours, puis, après une pause d’une semaine, poursuivre si nécessaire.

Œdème (personne de plus de 6 ans) : 1 goutte de Lentisque Pistachier dans 4 gouttes d’huile végétale, masser la zone atteinte 2 à 3 fois par jour pendant 3 semaines maximum. A noter que l’HE d’Hélichryse Italienne sera encore plus efficace et circulatoire.

Formule plus complète pour traiter les œdèmes (pour adultes et adolescents) : Mélanger 2 gouttes d’HE de Patchouli, 1 goutte d’HE de Lentisque Pistachier, 1 goutte d’HE de Menthe Poivrée, 2 gouttes d’HE de Lavande Vraie, 2 gouttes d’HE d’Hélichryse Italienne. Appliquer 4 à 6 gouttes du mélange en application locale cutanée sur l’œdème 3 fois par jour pendant 5 jours.

Diffusion

Inhalation

Ne pas utiliser en inhalation ou sur avis médical et fortement diluée.

Bain

Non applicable.

Entretien

Non applicable.

Synergie avec d’autres huiles essentielles

Cyprès, Lavande, Hélycrisum italicum, Niaouli.

Précautions d’utilisation

Utilisateurs autorisés

  • Adultes et aux adolescents
  • Ne pas utiliser chez les femmes enceintes ou allaitantes
  • Ne pas utiliser chez les enfants de moins de 6 ans

Risques d’utilisation

Il est préférable de tester l’huile essentielle avant de l’utiliser (deux gouttes au creux du coude pendant au moins 24 heures afin de vérifier qu’il n’y a pas de réaction).

  • Tenir hors de portée des enfants
  • Se laver les mains avant et après utilisation des huiles essentielles
  • Eviter tout contact avec les yeux
  • Contre-indiquée aux personnes asthmatiques et les épileptiques qui ne doivent pas l’utiliser sans un avis médical
  • Présence d’allergènes : limonène, géraniol, linalol
  • Dangers : H226, H315, H317, H304, H410

Ne pas confondre

Sans objet.

Indications techniques

Caractéristiques générales

  • Nom botanique : Pistacia lentiscus
  • Autres noms : Arbre au mastic, therebenthe
  • Partie utilisée : Rameaux feuillés
  • Famille : Anacardiacées
  • Méthode d’extraction : Distillation complète par entraînement à la vapeur d’eau
  • Origine : Maroc
  • Récolte : De mi-décembre à fin janvier, selon l’année. Parfois en fin d’été ou à l’automne selon le climat.
  • Rendement : 100kg de plantes pour 15g d’huile essentielle.
  • Toxicité : Modérée
  • CAS : 90082-82-9

Caractéristiques biochimiques

Les composants d’une HE de lentisque pistachier sont listés ci-dessous par ordre décroissant de quantité. Les pourcentages précis de chaque composant dépendent des lots analysés et sont susceptibles d’évoluer en fonction des conditions de production.

  • Monoterpénols : terpinène-4-ol, alpha-terpinéol
  • Monoterpènes : myrcène, limonène, alpha-pinène, beta-pinène, gamma-terpinène, camphène, alpha-phellandrène, alpha-terpinène, para-cymène, terpinolène, sabinène, trans-beta-ocimène
  • Sesquiterpènes : beta-caryophyllène, delta-cadinène, germacrène-D, alpha-humulène, gammamuurolène, alpha-muruuolène, alpha-cuprénène
  • Esters terpéniques : acétate de bornyle
  • Sesquiterpénol : alpha-cadinol

Une bonne huile essentielle de lentisque pistachier devrait contenir :

  • Myrcène : 12 à 32%
  • Alpha pinène : 12 à 28%
  • Limonène : 7 à 16%
  • Terpinène-4-ol : ≤10%
  • Gamma terpinène : 2 à 10%

Caractéristiques physiques

  • Densité à 20°C : 0,850 à 0,875
  • Indice de réfraction à 20°C : 1,465 à 1,485
  • Pouvoir rotatoire à 20°C : -13° à -4°
  • Point éclair : +42°C

Caractéristiques organoleptiques

  • Aspect : liquide mobile limpide
  • Couleur : jaune clair à brun
  • Odeur : caractéristique et fraîche

Respecter les précautions d’emploi des huiles essentielles. Pour tout usage des huiles essentielles dans un but thérapeutique, consultez un médecin. Les huiles essentielles ne sont pas des médicaments et ne peuvent en aucune façon se substituer à une prescription médicale. Les informations données sur le site ne font pas office de prescription, elles restent des données à titre informatif, elles n’engagent en rien notre responsabilité et ne remplacent pas les conseils d’un spécialiste. Le texte, les propriétés connues, les exemples d’utilisations et les voies d’administrations décrites sur cette fiche sont des informations générales tirées de bibliographies faisant autorité dans le milieu des huiles essentielles et de l’aromathérapie. Vous trouverez sur ce site une bibliographie listant des ouvrages de référence et des articles de recherche scientifique.

Les huiles essentielles sont sensibles aux rayonnements UV ainsi qu’à l’évaporation progressive de leurs constituants. Il est donc impératif de conserver vos huiles essentielles dans un flacon en verre coloré ou en aluminium à fermeture étanche à une température comprise entre 5°C et 40°C.

Menthe poivrée

by 29 décembre 2018

Résumé

L’huile essentielle de Menthe Poivrée possède de nombreuses vertus intéressantes notamment contre les problèmes du quotidien. Elle est essentiellement connue pour ces effets contre la migraine. Elle la calme efficacement et procure une agréable sensation de froid sur les zones douloureuses. En plus d’être tonique, elle est excellente pour la digestion. Elle est d’ailleurs recommandée contre les nausées, la gastro-entérite et les digestions difficiles. Elle sera votre amie les lendemains de fête !

Synthèse

Insuffisance hépatique et biliaire

 ++ +++

Insuffisance pancréatique

 ++ +++

Dystonie neuro-végétative

 +++

Céphalées

++

Hypotension

 + +++

Zona

 + +

Hépatite virale, colite virale, fièvre jaune

 + ++

Cystite

 +

Asthénie

 ++

Atonie de l’utérus, règles douloureuses

 + ++

Descriptif

La menthe poivrée est souvent utilisée par les sportifs en massage sur les muscles et articulations et pour soulager les migraines. Elle est connue pour être à la fois apaisante et stimulante. Son odeur est mentholée et rafraîchissante, son goût est légèrement sucré et astringent. En cuisine elle s’associe bien avec les plats salés ou sucrés.

Le menthol stimule les capacités intellectuelles et maintient la concentration et l’éveil. D’autre part, la menthe poivrée est souvent utilisée pour aider la digestion. Elle aiderait à détoxifier l’organisme.

C’est une plante de 70 à 90 cm de haut dont les feuilles sont aiguës, lancéolées, pointues, dentelées et ovales. Elle est cultivée un peu partout dans le monde mais on retrouve surtout la variété « menthe poivrée » dans les zones tempérées. Il est intéressant de noter que la quantité et la qualité de l’huile essentielle obtenue diffèrent fortement en fonction des sols. Les États-Unis sont les premiers producteurs de la planète, suivis par la Russie, la Chine et l’Angleterre. La France est l’un des pays qui en produit le moins… mais c’est la meilleure du monde ! C’est que la menthe a besoin d ’un certain nombre de paramètres pour s’épanouir à son aise. Sol humide et riche, lumière, exposition au soleil : ses exigences sont peu nombreuses mais impératives. Dans la famille des menthes, il existe plusieurs espèces et donc plusieurs odeurs. Celle-ci présente une odeur forte et froide. Cette plante est avant tout aromatique et médicinale. Elle est d’ailleurs la menthe la plus utilisée en phytothérapie. Ses feuilles de couleur vert foncé prennent une teinte rougeâtre au soleil et, par distillation à la vapeur d’eau, fournissent une huile essentielle à haute teneur en menthol.

On a trouvé des feuilles de menthe poivrée dans des pyramides égyptiennes datant du premier millénaire av. J.-C. Le nom de la plante provient de Minthe, une nymphe de la mythologie grecque que Proserpine, jalouse, transforma en fleur « poivrée ». Les Grecs et les Hébreux utilisaient la plante pour se parfumer tandis que les Romains en mettaient dans leur vin et leurs sauces. Leurs femmes mâchaient une pâte renfermant de la menthe et du miel pour masquer l’odeur du vin qu’elles buvaient en cachette, car la loi punissait de mort celles qui usaient d’un breuvage réservé aux hommes et aux dieux.

Propriétés

  • Antalgique très puissante +++ c’est un anti-douleur par “effet froid” agissant ainsi contre les douleurs musculaires, les coups, les névralgies et les maux de tête.
  • Anti-infectieuse ++ bactéricide efficace contre les micro-organismes suivants : le staphylocoque doré, le streptocoque responsable de maladies pulmonaires, le colibacille responsable de maladies digestives et urinaires.
  • Antivirale puissante. Elle détruit notamment les virus responsables des herpès. Active sur les champignons à l’origine d’infections pulmonaires, d’infections cutanées, et de candidoses (oro-pharynx, tube digestif, flore vaginale).
  • Anti-inflammatoire ++ elle empêche les substances pro-inflammatoires de se former et agit ainsi sur les inflammations à répétition sur l’arbre respiratoire et le côlon.
  • Antinauséeuse +++ elle anesthésie légèrement la muqueuse stomacale empêchant ainsi les nausées et vomissements. Elle aide pour le mal des transports.
  • Antispasmodique ++ supprime les spasmes digestifs et intestinaux agissant sur le sphincter d’Oddi et sur les contractions musculaires de l’intestin grêle (ballonnements, crampes d’estomac, nausées post-opératoires).
  • Rafraîchissante +++
  • Régulatrice hépatique ++ facilite l’évacuation de la bile vers l’intestin (cholagogue) et la sécrétion de la bile par le foie (cholérétique).
  • Stimulante cardiaque ++ hypertensive, elle stimule le muscle cardiaque par son action cardiotonique. Elle est aussi neurotonique et améliore ainsi la vigilance, la concentration.

Équilibre le terrain énergétique des tempéraments bilieux (+++) et nerveux (+++).

Sur le plan psycho-émotionnel, tonifie, stimule et vivifie l’esprit. Apaise les colères, l’impatience et l’irritabilité. 

Indications

  • Hypotension.
  • Mal des transports, nausées, vomissements.
  • Dyspepsie, indigestion, flatulences
  • Mauvaise haleine (halitose).
  • Migraines, maux de tête.
  • Névralgies, tendinites et sciatiques.
  • Rhumatismes, arthrite.
  • Démangeaisons, piqûres d’insectes.
  • Rhume, rhino-pharyngite, sinusite, bronchite, laryngite.
  • Fatigue hépatopancréatique
  • Asthénie physique et mentale
  • Gastro-entérite, intoxications alimentaires
  • Zona, vertige, névrite
  • Choc, traumatisme

Voies d’administration

  • Cuisine : 1 à 2 gouttes par 2 kg ou par 2 litres de préparation alimentaire.
  • Voie interne : Oui
  • Voie cutanée : Oui
  • Diffusion : Quelques gouttes dans un diffuseur électrique pendant 5 min/h pour aider à se détendre. A mélanger de préférence avec d’autres huiles.
  • Inhalation : A éviter
  • Bain : Non

Exemples d’utilisation

Voie interne

En cas d’hypotension : Pour adultes et adolescents. Par voie orale, 1 goutte pure d’huile essentielle de Menthe Poivrée sous la langue, 3 fois par jour, jusqu’à remise en forme.

En cas de nausées ou vomissements : pour adultes et ados :  1 goutte d’huile essentielle de Menthe Poivrée pure sous la langue.

Contre la mauvaise haleine : pour adultes et ados : 1 goutte d’HE de Menthe Poivrée sur un comprimé neutre à laisser fondre en bouche.

Voie cutanée

L’huile essentielle de Menthe Poivrée est irritante pour la peau, il est donc préférable de la diluer entre 10 et 15% si on l’applique sur une grande surface (10-15% d’huile essentielle et 85-90% d’huile végétale).

Pour les enfants de 7 à 15 ans, il est recommandé de la diluer à 5%.

Contre migraines et maux de tête : pour adultes et ados : 2 gouttes pures de Menthe Poivrée en massage sur les tempes et le front, dès que nécessaire. (Attention aux yeux !)

Quelques gouttes sur une brûlure à petite surface ou sur une plaque d’eczéma.

10 gouttes dans 20ml d’huile végétale à appliquer sur les zones douloureuses de zona.

Quelques gouttes en frictions sur le dos et le thorax contre les infections respiratoires.

2 gouttes sur une piqûre d’insecte ou une petite brûlure.

En cas de rhumatismes : Pour adultes et adolescents. Par voie cutanée, mélanger 1 goutte de Menthe Poivrée dans 9 gouttes d’huile végétale (Arnica par exemple) en application sur la zone douloureuse.

Contre les démangeaisons et piqûres d’insectes : Pour adultes et adolescents. Par voie cutanée, mélanger 1 goutte d’HE de Menthe Poivrée dans 9 gouttes d’huile végétale (Calendula par exemple) en application sur la zone douloureuse.

Certains thérapeutes utilisent la menthe poivrée (1 goutte) sur des points d’acupuncture.

Diffusion

Ne pas diffuser l’huile essentielle de Menthe Poivrée pure, il faut la diluer entre 10 et 15% dans d’autres huiles essentielles.

Inhalation

Si nausées ou vomissements : Pour adultes et ados : respirer directement le flacon, dès que nécessaire.

Bain

Non applicable.

Entretien

Non applicable.

Synergie avec d’autres huiles essentielles

D’une manière générale, avec : Basilic, Eucalyptus, Arbre à thé, Citron, Romarin, Cyprès, Géranium, Pamplemousse, Genévrier, Menthe Verte, Pin.

En cas d’hypotension (réservé aux + de 6 ans) : Appliquer 4 gouttes du mélange suivant sur le plexus solaire et 4 gouttes au niveau des reins. A renouveler 3 fois par jour, en période de tension basse. Ne pas dépasser 3 semaines consécutives d’utilisation.

  • 10 gouttes d’HE de Menthe Poivrée
  • 10 gouttes d’HE de Clou de Girofle
  • 10 gouttes d’HE de Pin Sylvestre
  • 120 gouttes (6mL) d’huile végétale de Calophylle Inophyle.

En cas de nausées ou vomissements (réservé aux + de 6 ans) : Déposer 2 gouttes du mélange suivant sur un petit bout de pain ou un comprimé neutre à sucer. Répéter selon les besoins, pas plus de 6 fois dans la journée.

  • 40 gouttes d’HE de Menthe Poivrée
  • 20 gouttes d’HE de Cardamome
  • 20 gouttes d’HE de Petit Grain Bigarade.

Contre la mauvaise haleine (réservé aux + de 6 ans) : Déposer 1 à 2 gouttes du mélange suivant sur un comprimé neutre, laisser le comprimé bien s’imprégner pendant quelques minutes et laisser fondre dans la bouche, collé au palais, sans croquer.

  • 20 gouttes d’huile essentielle de Menthe Poivrée
  • 20 gouttes d’huile essentielle de Cardamome
  • 20 gouttes d’huile essentielle de Citron.

Contre maux de tête et migraines (réservé aux + de 6 ans) : Par voie cutanée, déposer 4 gouttes du mélange suivant  en application locale sur la zone de la douleur selon les besoins, jusqu’à 3 fois par jour pendant 2 à 3 semaines. Si les douleurs persistent, faites une pause d’une semaine et consulter votre médecin.

  • 20 gouttes d’HE de Muscade
  • 20 gouttes d’HE de Menthe Poivrée
  • 10 gouttes d’HE de Basilic
  • 10 gouttes d’HE de Lavande Vraie
  • 40 gouttes (2mL) de macérât huileux de Millepertuis.

Contre les démangeaisons et piqûres d’insectes (réservé aux + de 6 ans) : Appliquer 1 à 2 gouttes du mélange suivant sur les piqûres toutes les 3 minutes jusqu’à amélioration, puis 3 fois par jour jusqu’à guérison complète.

  • 3 gouttes d’HE de Lavande Aspic
  • 1 goutte d’HE de Menthe Poivrée
  • 2 gouttes d’HE d’Eucalyptus Citronné
  • 2 gouttes d’HE de Géranium Rosat
  • 2 gouttes d’HE de Tea Tree.

Contre le rhume et la rhino-pharyngite (réservée aux + de 6 ans) : Par voie orale, 4 fois par jour, verser sur un sucre de canne le mélange suivant :

  • 1 goutte d’HE de Menthe Poivrée
  • 1 goutte d’HE d’Eucalyptus Radiata
  • 1 goutte d’HE de Ravintsara.

En cas de névralgie et sciatique (réservé aux + de 6 ans) : Appliquer 4 à 6 gouttes du mélange suivant sur la zone douloureuse. Renouveler 3 fois par jour jusqu’à soulagement (sans dépasser 3 semaines d’utilisation consécutives).

  • 30 gouttes d’HE de Menthe Poivrée
  • 30 gouttes d’HE de Camomille Romaine
  • 45 gouttes d’HE d’Eucalyptus Citronné
  • 130 gouttes (6,5 mL) de macérât huileux de Millepertuis.

Précautions d’utilisation

Utilisateurs autorisés

  • Adultes et aux adolescents
  • Ne pas utiliser chez les femmes enceintes et allaitantes
  • Ne pas utiliser chez les enfants de moins de 6 ans

Risques d’utilisation

Il est préférable de tester l’huile essentielle avant de l’utiliser (deux gouttes au creux du coude pendant au moins 24 heures afin de vérifier qu’il n’y a pas de réaction).

  • Tenir hors de portée des enfants
  • Se laver les mains avant et après avoir utilisé des huiles essentielles
  • Eviter tout contact avec les yeux. Elle est irritante pour les muqueuses oculaires. Si contact, rincer l’oeil avec de l’huile végétale, l’eau ne sera d’aucune efficacité
  • Présence d’allergènes en faible quantité : Limonène, linalol
  • Dangers : H315, H317, H411
  • Cette HE est oestogène-like et contre-indiquée aux personnes épileptiques
  • Ne pas l’utiliser sur une longue durée sans avis médical
  • Une dose excessive ingérée peut provoquer une gêne respiratoire, des convulsions ou un syndrôme épileptiforme et peut avoir une action stupéfiante
  • Elle peut être légèrement néphrotoxique et hépatotoxique après ingestion à forte dose et sur une longue durée
  • Elle peut provoquer des ictères (jaunisse) chez les personnes déficientes en enzyme G6PD
  • Ne pas utiliser en cas de lithiase biliaire, d’inflammation de la vésicule biliaire, de troubles hépatiques graves, d’hypertension et lors de problèmes cardiovasculaires importants
  • Pourrait avoir des interactions médicamenteuses, consulter votre médecin

Ne pas confondre

Il existe une vingtaine de variétés de menthes. Toutes ont en commun un parfum rafraîchissant caractéristique et plus ou moins agréable selon les espèces. Le nombre de variétés ou de cultivars de menthe est très important car elles s’hybrident entre elles très facilement. Les huiles essentielles que l’on retrouve fréquemment sont :

  • HE de menthe poivrée, Mentha piperita
  • HE de menthe des champs, Mentha arvensis

Les propriétés de ces deux huiles essentielles sont proches. L’HE de menthe des champs, la plus riche en menthol, est la plus anesthésiante locale, antalgique, spasmolytique, rafraîchissante des deux mais elle régule moins la digestion. Elle est plus irritante que l’huile essentielle menthe poivrée.

Il arrive que certaines huiles de menthe des champs soient dé-mentholées et ne contiennent que 30 à 40 % de menthol. Cela doit être mentionné sur l’étiquette.

Les trois huiles essentielles suivantes se différencient des précédentes par l’absence de menthol :

  • Menthe verte (nanah, douce), Mentha spicata
  • Menthe citronnée, Mentha piperita
  • Menthe pouillot ou pouliot, Mentha pulegium

Elles présentent des propriétés spécifiques mucolytique (HE de menthe verte et menthe pouillot), digestive (HE de menthe verte), spasmolytique (HE de menthe verte, citronnée et pouillot), anti–infectieuse (HE de menthe citronnée), antiparasitaire (HE de menthe citronnée et pouillot), principalement.

Attention l’HE de menthe pouillot ou pouliot est très neurotoxique et ne devrait pas s’utiliser chez l’adulte sans avis médical. Elle est contre-indiquée chez les enfants.

Indications techniques

Caractéristiques générales

  • Nom botanique : Mentha piperita L. var piperita
  • Partie utilisée : Sommités
  • Famille : Lamiacées
  • Méthode d’extraction : Distillation complète par entraînement à la vapeur d’eau
  • Origine : Inde, Hongrie, Pourtour méditerranéen, France, Angleterre, Paraguay, Amérique du nord, Asie, Russie
  • Récolte : Durant tout le printemps et l’été
  • Rendement : Il faut 100 kg de plante fraîche pour obtenir de 800 g à 1,5 kg d’huile essentielle de menthe poivrée
  • Toxicité : Peu élevée si correctement utilisée
  • CAS : 8006-90-4

Caractéristiques biochimiques

Les composants d’une HE de Menthe Poivrée sont listés ci-dessous par ordre décroissant de quantité. Les pourcentages précis de chaque composant dépendent des lots analysés et sont susceptibles d’évoluer en fonction des conditions de production.

  • Monoterpènes : limonène, beta-pinène, alpha-pinène, sabinène
  • Oxydes terpéniques : menthofurane, 1-8 cinéole
  • Monoterpénols : menthol, néomenthol
  • Monoterpénones : menthone, isomenthone, pulégone, pipéritone
  • Esters terpéniques : acétate de menthyle, acétate d ’isomenthyle
  • Sesquiterpènes : beta-caryophyltene, germacrène-D

Une huile essentielle de Menthe Poivrée de bonne qualité doit contenir :

  • Menthol : 30 à 57%
  • Menthone : 11 à 36%
  • 1,8-cinéole : 2 à 14%
  • Isomenthone : 1 à 10%
  • Acétate de menthyle : ≤10%
  • Néomenthol : ≤10%

L’huile essentielle de Menthe Poivrée contient peu de composants biochimiques allergènes :

  • Limonène (≤ 5 %)
  • Linalol (≤ 0,5 %)

Caractéristiques physiques

  • Densité à 20°C : 0,900 à 0,916
  • Indice de réfraction à 20°C : 1,455 à 1,465
  • Pouvoir rotatoire à 20°C : -28° à -12°
  • Point éclair : +77°C

Caractéristiques organoleptiques

  • Aspect : liquide mobile limpide
  • Couleur : incolore, jaune clair à verdâtre pâle
  • Odeur : herbacée, fraîche et mentholée

Respecter les précautions d’emploi des huiles essentielles. Pour tout usage des huiles essentielles dans un but thérapeutique, consultez un médecin. Les huiles essentielles ne sont pas des médicaments et ne peuvent en aucune façon se substituer à une prescription médicale. Les informations données sur le site ne font pas office de prescription, elles restent des données à titre informatif, elles n’engagent en rien notre responsabilité et ne remplacent pas les conseils d’un spécialiste. Le texte, les propriétés connues, les exemples d’utilisations et les voies d’administrations décrites sur cette fiche sont des informations générales tirées de bibliographies faisant autorité dans le milieu des huiles essentielles et de l’aromathérapie. Vous trouverez sur ce site une bibliographie listant des ouvrages de référence et des articles de recherche scientifique.

Les huiles essentielles sont sensibles aux rayonnements UV ainsi qu’à l’évaporation progressive de leurs constituants. Il est donc impératif de conserver vos huiles essentielles dans un flacon en verre coloré ou en aluminium à fermeture étanche à une température comprise entre 5°C et 40°C.

Ravintsara

by 29 décembre 2018

Résumé

Parfaitement adaptée à toute la famille, l’huile essentielle de ravintsara est la star du monde de l’aromathérapie. Toute indiquée en cas d’infections touchant la sphère ORL, rhume, otite, sinusite et bien d’autres ne lui résisteront pas. Son action antivirale et ses effets stimulants sur le système immunitaire sont en effet puissants et reconnus par tous les professionnels et adeptes des huiles essentielles.

Synthèse

Grippe, angine, hépatite, entérite, herpès

 +++ +++ ++ +++ +++

Insuffisance immunitaire

 +++ +++ ++

+++

 +++

Dépression, angoisse, insomnie

 +++ +++ ++ +++ +++

Fatigue nerveuse

 +++ +++ ++ +++ +++

Infections ORL, coqueluche, bronchite

 +++ +++

Descriptif

Le Ravintsara est un arbre de la famille des lauracées. C’est la raison pour laquelle ses feuilles ressemblent à celles du Laurier. Cet arbre pousse à Madagascar, un pays renommé dans le monde de l’aromathérapie. En effet, grâce à la biodiversité exceptionnelle de ce pays, les malgaches jouissent d’un grand nombre de plantes médicinales qu’ils utilisent pour faire des huiles essentielles. Cependant, le Ravintsara reste l’huile favorite des malgaches. D’ailleurs son nom signifie « bonne feuille ».

Le camphrier est un arbre très robuste. Pour preuve, c’est l’un des tous premiers à avoir repoussé après le bombardement atomique d’Hiroshima.

Huile majeure de l’aromathérapie, l’huile essentielle de Ravintsara est très utilisée en accompagnement des infections hivernales. Calmante, l’huile essentielle de Ravintsara est prisée pour faciliter le sommeil. 

Relaxante, l’huile essentielle de Ravintsara aide aussi à lutter contre la nervosité. 

Propriétés

  • Antivirale et antibactérienne++++ : L’HE de Ravintsara est l’un des plus puissants antiviraux naturels connus du fait de sa composition en monoterpénols (alpha-terpinéol). Ce sont des molécules anti-infectieuses puissantes avec un spectre d’action très large qui lutte contre les bactéries, les virus, mais aussi les champignons. Des travaux ont montré qu’elle pénétrait au niveau cellulaire et qu’elle inhibait la formation des acides nucléiques des virus.
  • Immunostimulante ++++ : Les monoterpénols qu’elle contient stimulent également les défenses naturelles par ses composants antioxydants. En limitant le stress oxydatif, elle renforce indirectement le système immunitaire.
  • Mucolytique et expectorante +++ : Les oxydes terpéniques de l’ HE de Ravintsara ont des propriétés décongestionnantes et mucolytiques. Cette propriété va permettre de fluidifier les sécrétions bronchiques en stimulant les glandes à mucine.
  • Tonique et stimulante + : Grâce à sa richesse en monotorpènes, l’HE de ravintsara est un tonique et stimulant général de l’organisme. Cette propriété s’explique par la stimulation des corticosurrénales.

Équilibre le terrain énergétique des tempéraments lymphatiques (+++) et nerveux (+++).

Sur le plan psycho-émotionnel, permet d’être plus résistant contre la négativité extérieure. 

Indications

  • Problèmes de peau et maladies dermatologiques : furoncle, herpès labial, infections cutanées, peaux fatiguées, peaux à problème, acné, cicatrice, eczéma, démangeaisons.
  • Infections virales : grippe, mononucléose, zona, herpès, hépatites et entérites virales. 
  • Déficiences immunitaires
  • Bronchites, rhino-pharyngites, sinusites, rhumes
  • Drainage lymphatique et rétention hydrolipidique
  • Insomnies, angoisses
  • Fatigue profonde nerveuse et physique

Voies d’administration

  • Cuisine : Oui. 1 à 2 gouttes par 2 kg ou par 2 litres de préparation alimentaire.
  • Voie interne : Oui.
  • Voie cutanée : Oui
  • Diffusion : Oui
  • Inhalation : Oui
  • Bain : Oui

Exemples d’utilisation

Voie interne

Grippe, infections ORL et maladies hivernales : 1 goutte dans une cuillère à café de miel ou d’huile d’olive, 4 fois par jour jusqu’à amélioration.

Pour traiter le nez bouché, garder 1 goutte d’huile essentielle entre la langue et le palais, puis maintenir la langue contre le palais.

En cuisine, à diluer fortement dans une huile végétale neutre (1 goutte d’HE par cuillère à soupe) pour aromatiser une vinaigrette. Pour la cuisson des viandes blanches, une seule goutte dans la sauce, en fin de cuisson.

On peut aussi en diluer dans du miel pour aromatiser une tisane contre les voies respiratoires encombrées.

Voie cutanée

Grippe, infections ORL et maladies hivernales : 3 gouttes dans le bas du dos le long de la colonne vertébrale et sur le thorax 4-5 fois par jour jusqu’à amélioration.

Renforcement immunitaire – prévention: 3 gouttes sur les poignets .

Fatigue et convalescence: diluer avec une huile végétale et masser le dos, le long de la colonne vertébrale, les poignets, les pieds, également en bain diluée dans une base neutre.

Furoncle : 1 goutte diluée avec une huile végétale et appliquer sur le furoncle.

Herpès labial : 1 goutte diluée avec une huile végétale et appliquer sur le bouton d’herpès.

Infections cutanées : mycose, zona, varicelle, rougeole, psoriasis, etc. : diluer avec une huile végétale.

Peaux fatiguées : diluer avec une huile végétale.

Tensions musculaires, courbatures, douleurs : diluer avec une huile végétale et masser la zone concernée.

Pour les troubles ORL : diluer avec une huile végétale et masser le haut du dos et la plante des pieds, également en bain en diluant dans une base neutre.

Otite : déposer une légère goutte en massage derrière chaque oreille (pas à l’intérieur de l’oreille).

Circulation sanguine : diluer avec une huile végétale et masser.

Varices : diluer avec une huile végétale.

Diffusion

Assainissement de l’air – prévention des infections : De 10 à 30 gouttes selon volume de la pièce par plages de 30 minutes maximum.

Inhalation

Pour traiter l’ensemble des infections ORL et respiratoires, diluer quelques gouttes d’HE de ravintsara dans un bol d’eau frémissante posé bien à plat sur la table. Penser à retirer lunettes ou lentilles, puis fermer les yeux, se pencher au-dessus du bol, une serviette sur la tête de façon à respirer un maximum de vapeur. Garder la tête sous la serviette pendant une dizaine de minutes. Arrêter si cela devient désagréable. Répéter l’opération 3 fois par jour.

Variante possible : déposer quelques gouttes d’HE de ravintsara sur un mouchoir et inspirer profondément pendant 2-3 minutes.

Bain

Mélanger quelques gouttes d’HE avec une base neutre.

Entretien

Non applicable.

Synergie avec d’autres huiles essentielles

Avec l’HE d’eucalyptus radiata, Niaouli, Tea tree, Thym à thujanol contre les infections respiratoires.

Avec les HE de résineux (pin sylvestre, épinette noire) pour assainir l’atmosphère

Précautions d’utilisation

Utilisateurs autorisés

  • Adultes et adolescents
  • Ne pas utiliser chez les femmes enceintes de moins de 6 mois et chez les femmes allaitantes de moins de 3 mois.
  • Ne pas utiliser chez les enfants de moins de 6 ans

Risques d’utilisation

Il est préférable de tester l’huile essentielle avant de l’utiliser (deux gouttes au creux du coude pendant au moins 24 heures afin de vérifier qu’il n’y a pas de réaction).

  • Tenir hors de portée des enfants
  • Se laver les mains avant et après utilisation des HE
  • Eviter tout contact avec les yeux
  • Présence d’allergènes : limonène, linalol, géraniol
  • Demander un avis médical avant l’utilisation de l’HE de Ravintsara pour les personnes asthmatiques et/ou épileptiques.
  • Risque d’accoutumance lors d’une utilisation prolongée
  • Ne pas l’utiliser sur une longue durée sans avis médical.
  • Dangers : H226, H304, H315, H317, H319, H411

Ne pas confondre

L’HE de Ravintsara est différente du Ravensare. Cette dernière ne possède pas du tout les mêmes propriétés et est interdite aux enfants. Pour vous aider, regardez bien le nom latin du Ravensare (Ravensara Aromatica ou Anisata) et celui du Ravintsara (Cinnamomum Camphora).

Indications techniques

Caractéristiques générales

  • Nom botanique : Cinnamomum camphora
  • Partie utilisée : Feuilles
  • Famille : Lauracées
  • Méthode d’extraction : Distillation complète par entraînement à la vapeur d’eau
  • Origine : Madagascar, Indonésie
  • Récolte : De septembre à décembre.
  • Rendement : Environ 100 kg de feuilles pour 1 kg d’huile essentielle.
  • Toxicité : Modérée
  • CAS : 92201-50-8

Caractéristiques biochimiques

Les composants d’une HE de Ravintsara sont listés ci-dessous par ordre décroissant de quantité. Les pourcentages précis de chaque composant dépendent des lots analysés et sont susceptibles d’évoluer en fonction des conditions de production.

  • Oxydes terpéniques : 1-8 cinéole
  • Monoterpènes : sabinène, alpha-pinène, beta-pinène, myrcène, E-beta-ocimène, alpha-terpinène, gamma-terpinène
  • Monoterpénols : alpha-terpinéol, terpinène-4-ol, linalol
  • Sesquiterpènes : alpha-humulène, beta-caryophyllène, bicyclogermacrène, germacrène-D, beta-sélinène

Une bonne huile essentielle de Ravintsara doit contenir :

  • 1,8-cinéole : 50 à 60 %
  • Sabinène : 10 à 18 %
  • Alpha terpinéol : 5 à 11 %

L’huile essentielle de Ravintsara contient peu de composants biochimiques allergènes :

  • Limonène (≤ 2 %)
  • Linalol (≤ 0,5 %)
  • Géraniol (≤ 0,5 %)

Caractéristiques physiques

  • Densité à 20°C : 0,900 à 0,920
  • Indice de réfraction à 20°C : 1,460 à 1,470
  • Pouvoir rotatoire à 20°C : -25° à -15°
  • Point éclair : +50°C

Caractéristiques organoleptiques

  • Aspect : liquide mobile limpide
  • Couleur : incolore à jaune clair
  • Odeur : épicée, douce, eucalyptolée, fraîche et balsamique

Respecter les précautions d’emploi des huiles essentielles. Pour tout usage des huiles essentielles dans un but thérapeutique, consultez un médecin. Les huiles essentielles ne sont pas des médicaments et ne peuvent en aucune façon se substituer à une prescription médicale. Les informations données sur le site ne font pas office de prescription, elles restent des données à titre informatif, elles n’engagent en rien notre responsabilité et ne remplacent pas les conseils d’un spécialiste. Le texte, les propriétés connues, les exemples d’utilisations et les voies d’administrations décrites sur cette fiche sont des informations générales tirées de bibliographies faisant autorité dans le milieu des huiles essentielles et de l’aromathérapie. Vous trouverez sur ce site une bibliographie listant des ouvrages de référence et des articles de recherche scientifique.

Les huiles essentielles sont sensibles aux rayonnements UV ainsi qu’à l’évaporation progressive de leurs constituants. Il est donc impératif de conserver vos huiles essentielles dans un flacon en verre coloré ou en aluminium à fermeture étanche à une température comprise entre 5°C et 40°C.

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